Leben

5 Gründe, warum Sie das ganze Jahr über Sonnencreme tragen sollten


Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Hinweis.

Die meisten Sonnenschutzmittel hinterlassen ein fettiges Durcheinander. Und nichts ruiniert einen Strandtag so, als müsste man sich alle 60 Minuten mit Sahne einreiben - außer vielleicht ein paar gemahlene Muscheln und eine mit Chemikalien gefüllte Lotion mit Kokosnussduft in die leicht verbrannte Haut einmassieren.

Trotz der Unannehmlichkeiten ist Sonnenschutz notwendig! Glücklicherweise erleichtern neue Spray-Sonnenschutzmittel wie hint den ganzen Prozess (und machen mehr Spaß). Das ist großartig, denn Sonnencreme ist nicht nur für Strandurlaube geeignet. Sie sollten es den ganzen Tag tragen. TÄGLICH. Ja, auch im Winter, Frühling und Herbst. Warum gibt es einen solchen Bedarf ... einen Bedarf für einen Bildschirm? Wir gingen direkt zu einigen Dermatologen und Hautexperten, um dies herauszufinden.

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1. Sie wollen keinen Krebs, richtig?

"Sonnencreme sollte jeden Tag getragen werden, unabhängig vom Wetter oder den Plänen für Outdoor-Aktivitäten", sagt Allison Arthur, Dermatologin und Mitglied der American Academy of Dermatology. Laut der American Cancer Society erhöht zu viel Sonneneinstrahlung das Hautkrebsrisiko erheblich. Zum Glück kann Hautkrebs größtenteils vermieden werden, indem Sie Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützen.

„Tägliche Sonnenschutzmittel sind von entscheidender Bedeutung, da wir den größten Teil unserer Sonnenexposition nicht am Strand oder am Pool haben, sondern wenn wir im Auto fahren und zur Arbeit gehen“, sagt Paul Naoum, Mitbegründer und leitender Ausbilder von Ästhetik und Kosmetologie. Wie sich herausstellt, sind diese kurzen Sonnenstrahlen manchmal die schädlichsten: Laut Cancer Research UK sind Sie bei einer kurzen, intensiven Sonnenexposition am stärksten gefährdet höchste Melanomrisiko.

2. Bewölkte Tage sind genauso gefährlich

Wolken sind nicht gleich Sonnenschutz. Selbst wenn es kalt und regnerisch ist, gelangen einige UV-Strahlen auf den Boden. Jetzt werden einige Wolken die meisten dieser Strahlen blockieren, aber einige Wolken werden die Strahlen reflektieren und tatsächlich erhöhen, ansteigen Ihre Chancen auf Sonnenbrand laut ACS.

Und wenn Sie in den Bergen sind, müssen Sie vorsichtig sein, auch wenn keine Sonne zu sehen ist. Schnee reflektiert die UV-Strahlen und macht sie intensiver. Dann gibt es die Tatsache, dass mehr UV-Strahlen auf den Boden treffen, wenn Sie sich in höheren Lagen befinden, so das ACS. Selbst wenn Sie in einen Parka gehüllt sind, ist es äußerst wichtig, Sonnenschutzmittel aufzutragen und erneut aufzutragen.

3. Windows schützt Sie nicht

Sie sitzen in Ihrem Auto und genießen den musikalischen Stil von Jordan Knights Solokarriere, während die Sonne durch das Fenster strömt. „Ha, Sonne! Meine leicht getönten Scheiben werden mich sicher vor deiner schädlichen Umarmung schützen! “Leider gibt dir die Sonne eine ernsthafte Dosis UV-Strahlen.

„UVA-Strahlen können Fenster durchdringen“, sagt Rhonda Klein, eine in Yale ausgebildete Dermatologin.

Wie kommt es dazu? Die Sonne sendet UVA- und UVB-Strahlen aus. UVB-Strahlen sind für Sonnenbrände verantwortlich, während UVA-Strahlen tiefer in die Haut eindringen. Obwohl sie keine Verbrennungen verursachen, richten sie dennoch Schaden an.

Windows blockiert gerne UVB-Strahlen, aber diese kniffligen UVA-Strahlen noch durchkommen. Das ist der Grund, warum Sie nach einer langen Fahrt möglicherweise keinen Sonnenbrand bekommen, die Auswirkungen der Strahlen jedoch mit der Zeit sichtbar werden.

Arthur brachte einige überraschende Beweise vor, die in berichtet wurden Das New England Journal of Medicine. Das Tagebuch zeigte ein Foto eines Mannes, der 25 Jahre lang einen Lastwagen fuhr. Eine Hälfte seines Gesichts sah glatt und für sein Alter ziemlich faltenfrei aus, während die andere Hälfte mindestens 10 Jahre älter aussah. Diese Hälfte war 25 Jahre lang durch ein LKW-Fenster der Sonne ausgesetzt, und der Sonnenschaden ist sichtbar.

Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum zu wählen, das Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.

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4. Sonnencreme ist nicht grob und fettiger mehr

Einer der Hauptgründe, warum Menschen keinen Sonnenschutz tragen, ist, dass sie nicht das Gefühl haben möchten, mit Fett bedeckt zu sein. Aber Sonnenschutzmittel haben einen langen Weg zurückgelegt. Zum Beispiel sprüht es auf und trocknet in Sekundenschnelle, sodass Sie es am ganzen Körper anwenden können, ohne dass es fettig wird. Es fühlt sich an, als würden Sie überhaupt nichts tragen. Es enthält kein Oxybenzon und keine Parabene (die mit einer Hormonstörung und möglichen Krebserkrankungen in Verbindung gebracht wurden). und Die geniale Flasche verwendet nur Druckluft, um das Spray anzutreiben, sodass Ihre Haut auch frei von chemischen Treibmitteln bleibt.

Klein schlägt außerdem vor, einige wichtige Bereiche der Haut abzudecken, die normalerweise vergessen werden. "Der Hals und die Oberseiten der Hände werden häufig vernachlässigt, ebenso wie die Ohren", sagt sie. Diese Haut kann wie jeder andere Bereich des Körpers verbrannt werden. Geben Sie Ihren Ohren, Händen und dem Nacken daher auch ein wenig Liebe zur Sonnencreme.

Und wenn Sie mitten am Tag Besorgungen machen oder viel Zeit im Freien verbringen, müssen Sie sich erneut bewerben, sagt Klein. Tipp schützt die Haut vor mindestens 80 Minuten Sonneneinstrahlung (auch im Wasser). Ein zusätzliches Spray zur Mittagszeit sorgt also dafür, dass die Haut optimal aussieht.

Es gibt eine andere Sache, die viele Menschen von einem richtigen Sonnenschutzprogramm abhält: den Geruch. Auch wenn Sie Piña Coladas lieben, riechen Sie wahrscheinlich nicht so gerne. Hint's Düfte (Grapefruit, Birne, Ananas) sind leicht, erfrischend und natürlich.

5. Sie können Jahre von Ihrer Haut nehmen

"Der tägliche Gebrauch von Sonnenschutzmitteln kann der Hautalterung vorbeugen", sagt Arthur. In einer großen Studie aus Australien wurde der tägliche Gebrauch von Sonnenschutzmitteln mit dem gelegentlichen Gebrauch (oder "nur, wenn ich ihn wirklich brauche") verglichen. "Nach viereinhalb Jahren hatte die Gruppe, die Sonnenschutzmittel trug, als sie glaubten, dass sie benötigt wurden, eine signifikante Zunahme an braunen Flecken und feinen Linien", sagt sie. "Aber die tägliche Sonnenschutzgruppe zeigte keine nachweisbaren Anzeichen von Hautalterung."

Vergessen Sie Botox; benutze einfach sunblock! Eine Studie veröffentlicht in Dermatologische Chirurgie festgestellt, dass die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln nicht nur Schäden verhindert, sondern auch rückgängig gemacht vorheriger Schaden.

Es ist klar, dass die tägliche Sonnencreme dazu beiträgt, dass Ihre Haut sicher und jugendlich bleibt. Aber welcher Typ ist am besten? Laut Klein ist der Lichtschutzfaktor 30 perfekt für den täglichen Gebrauch. Es gibt keinen Grund, verrückt zu werden und SPF 100 zu bekommen. „Die FDA genehmigt nichts mit einem SPF über 50, weil nichts über 50 effektiver ist als ein SPF 50“, sagt Naoum.

Hinweis Sonnenschutz ist in Target Stores, target.com und hint.co. erhältlich.

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