Leben

9 vegane Proteinriegel, die den Traum eines gesunden Essers erfüllen


Ohhhh, Proteinriegel. Wir wissen nie, wie wir uns zu dir fühlen sollen. In der Hälfte der Fälle verstecken Riegel, die * gesund * zu sein scheinen, Tonnen von Zucker oder lassen uns eine Stunde nach dem Essen hungrig. Und für Veganer ist es eine ganz andere Geschichte. Es gibt nichts Schlimmeres als anzunehmen, dass eine Bar sicher zu essen ist, nur um herauszufinden, dass tatsächlich Milchprodukte darin lauern. Eine Lösung: Machen Sie Ihre eigenen! Sicher, es kann eine dauern bisschen Mehr Arbeit als ein Ausflug in den Bioladen, aber das Vorbereiten der Riegel zu Hause hat bestimmte Vorteile: Sie können das Rätselraten aus dem herausnehmen, was in Ihrem Snack enthalten ist. Hier sind neun vegane Proteinriegel zum Selbermachen.

1. Cookie Dough Protein Riegel

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Sie hatten uns am Keksteig. Seit dem Nachmittag sind Heißhungerattacken auf Kekse eine Selbstverständlichkeit. Die Basis besteht aus drei Hauptzutaten - Cashewnüssen, Hanfsamen und Leinsamen - sowie Ahornsirup und Vanilleextrakt für das Aroma. Vergessen Sie nicht die Mini-Schokoladen-Chips (natürlich ohne Milchprodukte). Schließlich soll es nach Keksteig schmecken.

2. Cranberry Mandel Protein Riegel

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Cranberries und Mandeln eignen sich hervorragend für Trails und Haferflocken. Sie sind also auch in veganen Proteinriegeln ein Power-Duo. Diese mit Proteinen gefüllten Riegel verwenden auch Puffreis-Müsli, was uns das Gefühl gibt, auf eine gesündere Art und Weise Rice Krispies Treat zu beißen.

3. Nuts and Seeds Frühstücksriegel

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Diese Veganer sind nicht nur zugelassen, sie sind auch Paleo. Wie toll ist das denn Die superreinen Riegel enthalten 10 Gramm Eiweiß pro Riegel, da Nüsse und Samen sowie Cashewbutter darin verteilt sind. Tauschen Sie es einfach gegen Mandelbutter aus, wenn Sie das bereits zur Hand haben.

4. Schokoladen-Mandel-Butter-Riegel

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Kennst du die Justin-Tassen, die du wahrscheinlich liebst? Ja, diese schmecken einfach so. Und mit Hafer und Mandelbutter füllen sie Sie definitiv auf. Um die Lobpreisliste dieser Riegel zu erweitern, sind sie in 30 Minuten fertig und können in einer Schüssel zubereitet werden. Das bedeutet, dass Sie nicht den ganzen Tag aufräumen müssen. Bitte.

5. Dattel- und Kokosriegel

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Datteln sind von Natur aus süß (wir glauben, Mutter Natur hat sie gemacht, als sie sich nach Süßigkeiten sehnte) und verleihen den PB-Riegeln einen karamellartigen Geschmack. Währenddessen sind die Riegel mit Hafer, Mandelmehl und Erdnussbutter voller Ballaststoffe und Eiweiß, die den Schlüssel für Ihre Zufriedenheit darstellen.

6. Vanille-Brownie-Proteinriegel

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Diese Jungs sind ein bisschen verrückt. Erstens sehen sie aus wie Schokolade, und zweitens würde man nie denken, dass sie vegan sind. Flavorwise sind sie jedoch irgendwo in der Mitte. Sie haben Vanilleproteinpulver (natürlich pflanzliches) und Kakaopulver, damit Ihre Geschmacksknospen das Beste aus beiden Welten bekommen.

7. Karottenkuchen-Proteinriegel

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Wir wissen nicht, was es ist, wenn Proteinriegelaromen von Desserts inspiriert sind, aber wir sind nicht verrückt danach. Besonders wenn es vegan und glutenfrei sein kann. Um die Magie zu verwirklichen, mischen Sie Hafermehl, zerkleinerte Karotten, Zimt, Vanilleproteinpulver und einige andere Leckereien und streuen Sie weitere Kokosnussflocken darüber.

8. Erdnussbutter-Vanille-Protein-Riegel

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PB und Schokolade werden als Food-Power-Paar hoch geschätzt, aber PB und Vanille werden noch nicht gezählt. Diese Quest-Nachahmerriegel sind weich und zäh und enthalten nur vier Zutaten. Wie ist das für wartungsarme?

9. Apfelkuchen-Proteinriegel

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So amerikanisch wie Apfelkuchen… Proteinriegel! Diese No-Bake-Riegel sehen fast aus wie kleine Kuchen, und sie sind so weich und zäh. Das Bestäuben mit Zimt ist sowohl ästhetisch als auch geschmacklich von großer Bedeutung. Eiweiß zum Nachtisch?