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Was tut Vitamin C Serum wirklich für Ihre Haut?


Es gibt viele Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die erstaunliche Dinge für Ihr Gesicht bewirken, aber normalerweise zielen sie nur auf ein oder zwei Probleme gleichzeitig ab. Wenn Sie also zum Beispiel - ich spreche nicht aus Erfahrung - ein Ex-Raucher mit Hyperpigmentierung und zu Akne neigender Haut sind, der keine Million Produkte verwenden und eine Million Dollar ausgeben möchte, haben Sie einige schwierige Entscheidungen zu machen.

Vitamin-C-Seren wurden als Allheilmittel angepriesen, von dem Beauty-Blogger behaupten, dass sie bei fast allen Hautproblemen helfen können - einschließlich Sonnenschäden, feinen Linien, Aknenarben und Augenlidern. Um herauszufinden, ob ein Vitamin-C-Serum wirklich der Zaubertrank ist, den alle behaupten, haben wir uns an die Experten gewandt.

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Was machen Vitamin C-Seren und wie?

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert, die von unserem Körper unter bestimmten Bedingungen, einschließlich Umweltverschmutzung und UV-Strahlen, erzeugt werden. Ein Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien ist wichtig - wenn die freien Radikale den Körper überschwemmen und dessen Fähigkeit zur Regulierung verhindern, kann oxidativer Stress auftreten. Freie Radikale können DNA, Lipide und Proteine ​​negativ beeinflussen. verursachen eine Vielzahl von Krankheiten; schädigen unsere Zellen und stören die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu reparieren; und verlangsamen die Kollagenproduktion.

Die Anwendung von Antioxidantien wie Vitamin C kann Ihrem Körper helfen, mit diesem Stress umzugehen. Welche Vorteile ergeben sich daraus?

Anti-Aging-Vorteile

"Seren mit Vitamin C stimulieren auch die Kollagenproduktion, die sich mit zunehmendem Alter verlangsamt", sagt Debra Jaliman, Diplom-Dermatologin und Autorin des Buches Hautregeln: Geschäftsgeheimnisse eines Top-New Yorker Dermatologen. Kollagen ist ein Strukturprotein, das die Zellen zusammenhält, die Haut stärkt und ihr Elastizität verleiht - all dies ist wichtig für einen gesunden, straffen Teint. Ein Vitamin-C-Serum stärkt die Fähigkeit unserer Haut, Kollagen zu bilden, und mildert vorhandene feine Linien und Falten. Gleichzeitig verhindert es, dass sich neue bilden.

Kampf gegen Hyperpigmentierung

"Vitamin-C-Seren bekämpfen die Hyperpigmentierung, indem sie das Tyrosinase-Enzym hemmen und die Melaninproduktion verhindern", sagt Rhonda Q. Klein, M. D., eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin. Der Prozess hellt dunkle Flecken auf, ohne den Hautton insgesamt aufzuhellen.

Hilfe bei Akne und Aknenarben

Vitamin C ist entzündungshemmend und ein Vitamin C-Serum kann sowohl bei der Beseitigung von Akne als auch bei der Verringerung der damit verbundenen Rötung helfen und die Hautstruktur verbessern. "Aufgrund der Pro-Kollagen- und Pro-Elastin-Wirkung von Vitamin C können auch Aknenarben reduziert werden", sagt Klein. Wenn Sie Akne haben, achten Sie darauf, das Peeling zu entfernen, bevor Sie das Serum auftragen, um eine bessere Penetration zu erzielen.

Schutz vor Sonnenschäden

Ein Vitamin-C-Serum kann möglicherweise einige der Schäden, die Ihre Sonnentage an Ihrer Haut verursacht haben, rückgängig machen und Sie sogar vor UV-Strahlen schützen. Ein Vitamin-C-Serum ist zwar viel, ein Sonnenschutzmittel jedoch nicht. Werfen Sie also Ihren Lichtschutzfaktor nicht weg. Allerdings mit einem Vitamin C-Serum kann Verringert den Schaden von UV-Strahlen und ist daher ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen UV-Kampfroutine.

Können Sie ein Vitamin C-Serum mit anderen Hautpflegeprodukten kombinieren?

„Dermatologen lieben Schichtprodukte!“, Sagt Klein. "Ich empfehle im Allgemeinen, vom niedrigsten zum höchsten pH-Wert zu wechseln, z. B. morgens mit einem Alpha- oder Beta-Hydroxysäurereiniger, gefolgt vom Vitamin C-Serum."

Ein Vitamin-C-Serum verliert seine Wirksamkeit nicht, wenn es in falscher Reihenfolge angewendet wird. Die Anwendung des niedrigsten bis höchsten pH-Werts beim Auftragen von Hautprodukten erhöht jedoch die Absorption und damit die Wirksamkeit, so Klein. Fühlen Sie sich frei, Peptide, Hyaluronsäuren und B5 nach dem Vitamin C-Serum hinzuzufügen. Eine Ausnahme bilden Produkte mit Niacinamid. "Niacinamid verwandelt sich in Niacin, wenn es mit Vitamin C gemischt wird", warnt Jaliman. Obwohl Niacin nicht schädlich ist, kann es bei Menschen mit empfindlicher Haut kurzfristig zu Hautrötungen und Kribbeln führen.

Im Allgemeinen sollten Sie Ihr Vitamin C-Serum verwenden, nachdem Sie es gereinigt und gestärkt haben, aber bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Nehmen Sie ein paar Tropfen in Ihre Handfläche und massieren Sie sie mit den Fingerspitzen sanft in die Haut von Gesicht und Hals. Dies kann ein- oder zweimal am Tag erfolgen.

Worauf sollten Sie bei einem Vitamin C-Serum achten?

„Ein hoher Vitamin-C-Spiegel zur Steigerung des Kollagens - ohne Rötung und Reizung - ist der Schlüssel zu Vitamin-C-Produkten“, sagt Klein. Ihre Empfehlung lautet, ein Serum mit 15 bis 30 Prozent Vitamin C zu verwenden. „Vitamin C sollte einer der ersten auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe sein“, fügt Jaliman hinzu.

Vitamin C ist instabil und wird im Laufe der Zeit abgebaut, wodurch seine Wirksamkeit verloren geht. Die Interaktion mit Hitze, Licht und Luft beschleunigt den Prozess. Deshalb sollten Sie nach Seren in undurchsichtigen, luftdichten Flaschen suchen.

Es gibt viele verschiedene Derivate von Vitamin C, einschließlich Ascorbinsäure, Magnesiumascorbylphosphat und Natriumascorbylphosphat. Wenn also ein Derivat zu reizend ist, können Sie immer ein anderes probieren. L-Ascorbinsäure ist eine beliebte Form von Vitamin C, und obwohl es instabiler als andere Formen von Vitamin C ist, ist es auch weniger reizend. Suchen Sie nach Vitamin C-Seren, die Ferulasäure enthalten, die zur Stabilisierung des Vitamins und zur Schaffung eines idealen pH-Werts beiträgt.

Wie wähle ich das beste Vitamin C-Serum aus?

Vitamin C-Seren enthalten oft andere hautschonende Inhaltsstoffe. Wenn Sie trockene oder glanzlose Haut haben, suchen Sie nach einem Serum, das Hyaluronsäure enthält, die unglaublich feuchtigkeitsspendend ist. Sowohl Klein als auch Jaliman schwärmen vom Mad Hippie Vitamin C Serum. Neben Hyaluronsäure enthält die Mad Hippie-Formel Ferulasäure (die, wie bereits erwähnt, die Stabilität von Vitamin C erhöht) und Vitamin E, von dem nachgewiesen wurde, dass es die Lichtschutzwirkung von Vitamin C erhöht.

Ein weiterer Favorit bei Ärzten und scheinbar jedem Beauty-Blogger ist das SkinCeuticals C E Ferulic. Wie der Name schon sagt, enthält die SkinCeuticals-Formel auch Ferulasäure und Vitamin E.

Klein ist auch ein Fan des Obagi Professional-C-Serums. Das Obagi-Serum ist in drei Stärken erhältlich: 10, 15 oder 20 Prozent. Sie können also Ihre Toleranz gegenüber einem höheren Anteil an Vitamin C erhöhen. Für alle, die eine noch stärkere Wirkung wünschen, hat die Revisions-Vitamin-C-Lotion 30% die höchste Konzentration von Vitamin C zur Verfügung.

Masha Vapnitchnaia ist eine Reise- und Lifestyle-Autorin und Forscherin. Sie ist ihr ganzes Leben gereist, hat ihren ersten Flug im Alter von vier Jahren genommen und seitdem 100 mehr. Folgen Sie ihren Pilgerreisen auf unlikelypilgrim.com