Leben

Ich habe 130 Pfund abgenommen, aber festgestellt, dass mein Gewicht nicht das eigentliche Problem ist


Wenn ich schwer war, stand ich ständig vor dem Spiegel. Ich würde jeden Zentimeter meines Körpers untersuchen und von dem Tag träumen, an dem ich Kleidung tragen könnte, die kleiner als ein XXL ist. Manchmal stellte ich mich am Strand vor, selbstbewusst im Bikini. Ich wog zu der Zeit 300 Pfund und diese Visionen fühlten sich so an, als würden sie niemals Wirklichkeit werden.

Ich habe den größten Teil meines Lebens mit meinem Gewicht gekämpft. Ich war als Kind mollig und hatte dann mit 14 Jahren eine ausgewachsene Fettleibigkeit. Ich begann mit Diäten, verlor 20 Pfund und gewann 30 zurück. Nichts funktionierte. Dementsprechend hatte ich sehr negative Meinungen von mir. Ich hasste mich dafür, dass ich so groß wurde. Ich würde es vermeiden, mit Freunden abzuhängen, weil ich Angst hatte, dass sie sich für mich schämen. Ich hasste es, in die Öffentlichkeit zu gehen, weil ich befürchtete, Fremde würden mich verurteilen. Anstatt mich zu umarmen, ließ ich mich in jeder Hinsicht davon abhalten, dass ich eine bestimmte Größe haben musste.

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Erst in meinem Abschlussjahr - als in der Nähe meines Zuhauses ein neues Fitnessstudio eröffnet wurde - wurde es mir ernst mit dem Abnehmen. Ich wachte um 5 Uhr morgens auf, um mit meiner Mutter ins Fitnessstudio zu gehen und eine halbe Stunde auf dem Ellipsentrainer zu trainieren. Ich begann allmählich, durch Training und eine einfache, gesunde Diät, Pfund zu verlieren.

Wenn die Leute mich fragen, warum ich in diesem Moment meines Lebens beschlossen habe, Gewicht zu verlieren, habe ich keine wirkliche Antwort. Es hat nur geklickt. Das könnte daran liegen, dass die Highschool zu Ende ging und ich neu anfangen wollte, um auf die Uni zu gehen, oder daran, dass ich mich jeden Morgen aufs Bett freute, wenn ich meinem Tagesablauf mehr Bewegung hinzufügte.

Nachdem ich ins Fitnessstudio gegangen war, hatte ich das Gefühl, dass ich eher einen Zweck hatte. Das Training fühlte sich wie ein kleines Geheimnis an, das ich hatte - andere Leute sahen meine Ergebnisse nicht so schnell. Jedes Mal, wenn jemand einen Kommentar zu meinem Gewicht machte, dachte ich mir: Wenn sie nur wüssten, wie hart ich heute Morgen an der Ellipsentrainerin gearbeitet habe.

Am Ende der Highschool war ich 50 Pfund leichter. Meine Ernährung bestand hauptsächlich aus Eiweiß, Früchten und Gemüse mit gelegentlich gesunden Kohlenhydraten. Ich schneide Soda und Fast Food aus. Das Gewicht schmolz weiter und ich folgte meiner Routine durch das erste Studienjahr. Ich habe sogar angefangen zu rennen und Krafttraining zu machen. Bevor ich es wusste, war es im zweiten Jahr und ich war 130 Pfund weniger.

Anstatt mich zu umarmen, ließ ich mich in jeder Hinsicht davon abhalten, dass ich eine bestimmte Größe haben musste.

Sie könnten annehmen, dass ich mich zu diesem Zeitpunkt großartig gefühlt habe. Schließlich hatte ich meinen Kleiderschrank komplett umgestaltet - ich kaufte mir sogar den Bikini, den ich mir immer gewünscht hatte. Aber irgendwas war nicht in Ordnung. Wo früher Fett und Fülle an Armen, Bauch und Oberschenkeln waren, war jetzt lose Haut. Ich fühlte mich besiegt.

Anstatt stolz auf mich zu sein, weil ich so viel abgenommen habe, habe ich mich geschlagen, weil ich so groß geworden bin, dass diese zusätzliche Haut an meinem Körper hing. Ich dachte, ich würde voller Zuversicht strahlen, aber stattdessen wollte ich mich die ganze Zeit verstecken. Ich behielt sogar alle meine Kleider vor dem Abnehmen, weil sie sich immer noch bequemer anfühlten als meine neuen Jeans oder das figurbetonte Kleid, das meine Mutter gekauft hatte, um mir zu meinem Gewichtsverlust zu gratulieren.

Die nächsten zwei Jahre besuchte ich Ärzte, Personal Trainer und Spas, um meine Haut zu straffen. Krafttraining hat nicht geholfen, Lotion hat nicht geholfen, auch das seltsame Saran-Wrap-Ding, in das ich mich jedes Wochenende für eine Stunde steckte, machte keinen Unterschied.

Mein Arzt hat es mir gerade gesagt. „Sie müssen operiert werden, um die Haut zu entfernen. Du kannst es nicht alleine reparieren. “Aber die plastische Chirurgie hat mich ausgeflippt, also dachte ich mir, ich würde einfach damit leben. Ich würde einen Weg finden, mich mit meiner überschüssigen Haut und allem vertraut zu machen.

Erst als ich anfing, jemanden zu treffen, wurde mir klar, wie sehr ich an meinem Selbstwertgefühl arbeiten musste. Mir war sehr wichtig, was er dachte, und ich hatte die ständige Angst, nicht gut genug auszusehen oder meinen „unvollkommenen“ Körper berühren zu lassen. Diese Beziehung zu beginnen bereitete mir so viel Angst, dass ich mit der Therapie begann.

Meine erste Sitzung war hart. Meine Therapeutin erzählte mir, ich habe Angst vor Intimität und nachdem ich ihr gesagt hatte, dass ich mich nicht einmal von meiner Familie oder Freunden berühren oder umarmen lassen würde, erklärte sie, dass ich zu ängstlich sei, um mit jemandem verwundbar zu sein, sei es romantisch oder platonisch Weg. Ich habe mich in vielen Bereichen meines Lebens zurückgehalten - in meinen Berufen, in meinen Freundschaften und Beziehungen -, weil ich mich innerlich einfach nicht gut gefühlt habe.

Mein Therapeut schlug auch vor, dass ich mich wirklich mit Hautentfernungsoperationen befassen sollte, da dies mir das nötige Selbstvertrauen geben könnte, um mich in meiner eigenen Haut wohl zu fühlen. Ich versuchte mir selbst zu sagen, dass die Leute mich lieben sollten, so wie ich bin, egal wie groß ich bin, aber wenn ich nicht mit mir selbst glücklich wäre, wie könnte ich mich den Menschen jemals selbst zeigen?

Ich habe mich in vielen Bereichen meines Lebens zurückgehalten, in Freundschaften, Beziehungen, weil ich mich innerlich einfach nicht gut gefühlt habe.

Nach einem halben Jahr Nachforschungen und Konsultationen mit plastischen Chirurgen bekam ich eine Bauchstraffung. Es sollte die erste von zwei Operationen sein - ich würde als nächstes meine Arme und Beine machen. Aber dann änderte sich etwas und ich fing an, mich in einem anderen Licht zu sehen.

Ich hörte auf zu denken, Ich werde glücklich sein, wenn ... und begann zu denken, Ich bin großartig so wie ich jetzt bin. Ich las Bücher von Gabrielle Bernstein und Jen Sincero, die mir halfen, mental und emotional an mir selbst zu arbeiten. Ich trainierte weiter, aber auf andere Weise - ich habe mich für Rennen angemeldet, verschiedene Klassen wie Boxen und CrossFit ausprobiert und mit der Absicht trainiert, Fitnessziele zu erreichen, anstatt Gewicht zu verlieren.

Anstatt mich auf mein Aussehen zu konzentrieren, konzentriere ich mich jetzt auf positive Dinge in meinem Leben, wie eine unterstützende Familie, großartige Freunde und eine blühende Karriere. Wenn ich mich niedergeschlagen fühle, schreibe ich auf, gehe zur Therapie oder meditiere. Ich habe sogar etwas zugenommen und es stört mich nicht. Ich habe gelernt, dass ich so viel mehr bin als meine Größe.

Es hat mich gekostet acht Jahre Zu erkennen, dass ein bestimmtes Gewicht nicht alle Ihre Probleme behebt oder Ihnen das Leben erleichtert, und ich schäme mich fast zuzugeben, dass ich früher so gedacht habe, wie ich es getan habe - ich würde niemals wollen, dass jemand anderes denkt, dass sein Wert darin liegt wie viel sie wiegen. Letztendlich ging es bei meiner Gewichtsabnahme mehr darum, meine Selbstwahrnehmung zu verändern als meinen Körper - und die emotionale Reise hat sich als viel schwieriger und lohnender erwiesen als die physische.

Alexa Pipia ist eine Redakteurin für soziale Medien in New York und hat ihren Master an der CUNY Graduate School of Journalism erhalten. Wenn sie nicht schreibt, kann man feststellen, dass sie ihre Boxtechnik verfeinert oder ein Rennen läuft. Folgen Sie ihr auf Twitter oder Instagram.

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