Leben

3 bewährte Möglichkeiten, um Ihren Partner jedes Mal zum Orgasmus zu bringen


Obwohl es das einzige Organ im menschlichen Körper ist, dessen einzige Funktion das Vergnügen ist, fällt es Menschen mit Klitoris notorisch schwer, einen Orgasmus zu haben. Jemandem mit einer Klitoris einen erderschütternden Orgasmus zu geben, ist ein Rätsel, das zum Bermuda-Dreieck, Schottlands geliebter Nessie, und dem Dilemma fehlender Socken gehört. Viele Leute geben vor, Experten zu sein, aber in Wahrheit knacken nur einige wenige den Code.

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Sexualforscher haben jedoch einige kluge Fragen gestellt, und mit ihrer Hilfe lüften wir den Schleier und enthüllen praktische Tipps für den Orgasmus-Erfolg (und auch für Menschen mit Penissen - sie haben es meistens leichter, aber das ist es nicht wahr für alle).

Je nach Studie variieren die Zahlen, aber etwa 95 Prozent der heterosexuellen Männer haben beim Sex einen Orgasmus. Aber heterosexuelle Damen? Sie liegt zwischen 50 und 70 Prozent, häufiger am unteren Ende.

Unerwartete Vorteile des Orgasmus

Orgasmen bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die über das rosige Leuchten und die Fülle an Leidenschaft hinausgehen - es gibt jede Menge Vergünstigungen, die jeder genießen kann. Hier sind einige der Bonusbelohnungen, die Orgasmen in Ihr Leben bringen.

  • In den Genusskämpfen setzt Ihr Gehirn große Mengen des Hormons Oxytocin frei. Oxytocin hilft, Stress abzubauen, die Nähe zu fördern, Heißhungerattacken einzudämmen und Schmerzen zu lindern. Wenn all diese Dinge in Form einer Pille kämen, würden wir weinen: "Halt die Klappe und nimm mein Geld."
  • Es gibt einen Grund, warum Sie sich nach einem Orgasmus schläfrig fühlen. Oxytocin wirkt mit den Hormonen Vasopressin und Prolaktin, um Ihnen den Weg ins Traumland zu erleichtern.
  • Wenn Sie oft krank werden, ist das beste Rezept mehr Orgasmen. Sie stärken die Immunität, indem sie Ihre weißen Blutkörperchen und die Antikörper gegen Immunglobulin A erhöhen.
  • Orgasmen können Ihnen helfen, länger zu leben. Frauen mit mehr Orgasmen haben längere Telomere, die isolierenden Kappen auf Ihrer DNA, die steuern, wie schnell Sie altern. Sehen? Der Jungbrunnen war die ganze Zeit in dir.
  • Und Männer profitieren von einzigartigen Vorteilen wie dem Schutz vor Prostatakrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Tod.

Also, warum saugen Männer all die Befriedigung auf?

Barrieren zum Orgasmus

Die Wissenschaft hat lange versucht, diese Frage zu beantworten.

Ein Teil des Problems sind die verschiedenen Arten von Orgasmen, insbesondere für Frauen (und andere Menschen mit Klitoris). Einige Frauen erreichen ihren Orgasmus leichter durch Stimulation der Klitoris, andere bevorzugen vaginalen Sex. Und manche Frauen können nur dann einen Orgasmus erreichen, wenn sie beide haben.

Viele Menschen haben psychische oder physische Barrieren, insbesondere wenn sie ein sexuelles Trauma oder unangenehme Komplikationen erlebt haben, und manche sitzen einfach im Kopf fest und grübeln über Unsicherheiten oder Ängste.

Viele Frauen täuschen einen Orgasmus vor, und während viele Frauen mit positiven Absichten täuschen, kann dies zu Problemen aufgrund von Missverständnissen und unrealistischen Erwartungen führen. Dies zeigt sich darin, dass 85 Prozent der heterosexuellen Männer ihren Partner beim letzten Sex zum Orgasmus gebracht haben, aber nur 64 Prozent der Frauen geben an, tatsächlich eine zu haben.

Aber die meisten dieser Hindernisse können überwunden werden - danke, #science!

Schlüssel zum Aufschließen des Geheimnisses

Viele Studien werden mit dem Ziel durchgeführt, konkrete Ratschläge zu geben, um den Menschen zu einem besseren Sexualleben zu verhelfen.

Eine Studie in der Zeitschrift für Sexual- und Familientherapie zeigt an, dass 36 Prozent der Frauen durch Stimulation der Klitoris einen Orgasmus erreichen. Vergleichen Sie das mit den 18 Prozent der Frauen, die beim vaginalen Sex zum Orgasmus kommen. Klingt einfach, oder? Ja, nicht so sehr: Sie fanden auch heraus, dass bestimmte Arten von Klitorisreizen besser sind als andere, wobei Auf- und Abbewegungen insgesamt bessere Ergebnisse erzielen als Kreisbewegungen.

Es stellt sich heraus, dass die meisten Frauen eine sanfte Berührung dem festen Druck auf ihre Klitoris vorziehen (… was die meisten Frauen Ihnen bereits gesagt haben könnten), und fast die Hälfte der Frauen in der Studie gab an, dass es eine bestimmte Berührung gibt, die sie zum Orgasmus bringt. Also frag einfach! (Wir lassen Sie nicht hängen, aber Sie müssen auch einen Teil der Arbeit selbst erledigen.)

Das goldene Trio

Eine innovative Studie im Archiv für sexuelles Verhalten bietet ein wenig mehr Klarheit in unsere brennendste Frage: Was führt zum Orgasmus? Anhand von Daten einer unterschiedlichen Gruppe von fast 53.000 Menschen wollten die Forscher herausfinden, wer und warum zum Orgasmus kommt. Diese Studie berichtet über Menschen, die sich als heterosexuell, schwul und bisexuell identifizieren, sich aber nicht mit Problemen von trans- und geschlechtsspezifischen Personen befassen.

Sie deckten drei wichtige Faktoren auf, die höchstwahrscheinlich zum Orgasmus führen. Dieses „goldene Trio“ kann dazu beitragen, dass Ihr Partner niemals enttäuscht wird:

Mehr mündlich.

Dieses ist für die Damen: Frauen, die während des Geschlechtsverkehrs mehr Oralsex erhalten, erreichen mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Orgasmus. Sie werden jedoch nicht unbedingt allein durch Oralsex dorthin gelangen: Der Schlüssel zum Orgasmus besteht darin, Oralsex mit einer Vielzahl anderer sexueller Techniken zu kombinieren. Wie so oft ist Abwechslung die Würze des Lebens (und sexuelle Befriedigung).

Mehr Zeit.

Sowohl Männer als auch Frauen geben an, dass sie eher zum Orgasmus kommen, wenn der Sex länger als 15 Minuten dauert. Frauen kommen sogar noch häufiger zum Orgasmus, wenn der Sex länger als 30 Minuten (oder eine Stunde) dauert. Quickies haben ihren Platz, aber das Erreichen eines Orgasmus ist möglicherweise nicht das beste primäre Ziel - insbesondere, wenn Sie vorhaben, mündlich zu essen. Das richtige Vorspiel braucht nur Zeit.

Mehr freude.

Frauen, die in ihrer Beziehung glücklich sind, neigen eher zum Orgasmus (eine neue Idee, kein Zweifel), und die Zufriedenheit mit der Beziehung ist einer der höchsten Prädiktoren für einen Orgasmus bei Frauen. Dies ist jedoch eine schwierige Aufgabe. Es ist unklar, was zuerst kam - fördert eine glückliche Beziehung ein gesundes Sexualleben oder trägt ein großartiges Sexualleben zur Zufriedenheit der Beziehung bei?

Dies sind die wichtigsten Ergebnisse der Studie, aber die Forscher stießen auch auf einige andere Dinge, die zum Orgasmus führten.

Frauen, die häufig zum Orgasmus kommen, machen mehr von diesen Dingen.

  • Probieren Sie neue Positionen aus
  • Führe ihre Fantasien aus
  • Fragen Sie nach etwas, was sie beim Sex wollen
  • Zeigen Sie Liebesbekundungen beim Sex
  • Loben Sie ihren Partner für etwas, das sie beim Sex getan haben
  • Trage sexy Dessous
  • Schließen Sie eine Vielzahl von sexuellen Handlungen ein
  • Sext ihren Partner

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Eine satte 80 Frauen Orgasmus als Ergebnis dieser magischen Kombination.

  • Oralsex
  • Vaginaler Sex
  • Manuelle (Hand-) Klitorisstimulation
  • Tief küssen

Männer, die mehr Orgasmen haben, neigen dazu, diese Dinge zu tun.

  • Tragen Sie sexy Unterwäsche
  • Erhalten Sie eine Massage oder Rückenmassage
  • Fragen Sie nach etwas, was sie beim Sex wollen
  • Loben Sie ihren Partner für etwas, das sie beim Sex getan haben
  • Nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche mit ihrem Partner
  • Sext ihren Partner
  • Nehmen Sie sich Zeit für Sex

Praktische Tipps, die Sie aus der Wissenschaft lernen können

Wie können Sie sicherstellen, dass Ihr Partner jedes Mal zum Orgasmus kommt?

Wenn Sie das nächste Mal Glück haben, nehmen Sie sich Zeit und mischen Sie die Dinge. Geh auf deinen Partner runter (und bleib dort unten)! Probieren Sie etwas Neues aus, bringen Sie die Erotik des Küssens zurück und Fragen Sie Ihren Partner, was er möchte.

Männer kämpfen nicht so sehr mit Orgasmen, aber manche tun es. Wenn Sie Probleme haben, einen Jungen zu entlassen, nehmen Sie sich Zeit. Biete ihm eine Rückenmassage an. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für Romantik einplanen, damit er weiß, dass es keine lästige Pflicht ist. Stellen Sie eine Umgebung zur Verfügung, in der er nach seinen Wünschen fragen und Fantasien erforschen kann.

Am wichtigsten ist, arbeiten Sie an Ihrer Beziehung. Wenn du glücklich bist, kommt es eher zu einem Orgasmus. Eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass dies geschieht, ist die Kommunikation. Sie können eine gesunde Gewohnheit in Ihrer Beziehung sowie in Ihrem Sexualleben aufbauen. Kommunikation ist ein wesentliches Instrument für den Erfolg eines Orgasmus. Wenn Ihr Partner weiß, welche Berührung ihn in Verzückung versetzt, können Sie dies viel schneller herausfinden, indem Sie ihn fragen. Wenn Ihr Partner unglücklich ist, können Sie durch einen unterstützenden Dialog mehr erreichen.

Nicole wurde als Sexual- und Beziehungsforscherin ausgebildet, aber als Autorin arbeitet sie daran, die Kluft zwischen Wissenschaft und Masse zu überbrücken, indem sie Wissenschaft unterhaltsam macht. Wenn sie nicht schreibt, erklimmt sie Berge und fotografiert ihre Abenteuer. Sie finden sie unter nicolematkins.com.