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Vermeiden Sie Lebensmittelgeschäft Gänge

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Foto von Kate Morin

Der Lebensmittelladen ist ein zentraler Anlaufpunkt für ungesunde Lebensmittel (irgendjemand mit gefrorenen Zuckerflocken?). Der beste Weg, um Fallen für verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden? Kleben Sie an den Rändern, wo sich normalerweise frische Produkte, mageres Fleisch, Milchprodukte und Vollkornprodukte befinden. Gänge sind in der Regel die Heimat von Leckereien mit viel Zucker und Natrium - Dinge, die wir uns auf jeden Fall leisten können, um sie zu vermeiden.

Das wegnehmen: Bleiben Sie am Rande des Lebensmittelladens, um der Versuchung zu widerstehen und wählen Sie aus gesünderen Lebensmitteln.

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Es ist kein Zufall, wie die Dinge im örtlichen Geschäft angeordnet sind. Lass dich nicht hereinlegen!