Leben

19 Instant Pot Frühstück Rezepte, die den Morgen sofort besser machen


Frühstück. So können Sie Ihren Tag richtig beginnen. Dafür lohnt es sich aufzustehen. Und es ist so schwer, Zeit dafür zu finden.

Seien wir ehrlich, an den meisten Tagen - besonders zwischen Montag und Freitag - können wir uns glücklich schätzen, wenn wir zusammen mit unserem Kaffee eine Schüssel Müsli schälen, geschweige denn Pfannkuchen oder einen Eierauflauf aufschlagen können. Aber der Instant Pot könnte all das ändern. Das handliche Küchengerät ist berühmt dafür, dass es die Kochzeiten halbiert und alles vom Dämpfen bis zum Braten in einem Topf erledigt. Es könnte genau das sein, was wir brauchen, um unsere Träume von Frittatas und französischem Toast an Wochentagen zu verwirklichen. Immer noch skeptisch? Diese 19 Instant Pot Frühstücksrezepte haben Sie möglicherweise verkauft.

1. Heilender Frühstücksbrei

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Jeder, der sich mit Darmproblemen beschäftigt, die durch chronische Entzündungen verursacht werden, weiß, wie wichtig es ist, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Symptome in Schach zu halten. Dieser gluten-, ei-, milch- und nussfreie Instant Pot-Brei, der pürierten Butternusskürbis, Leinsamen, Kurkuma und Ingwer enthält, steckt voller magenzähmender Güte, um Sie voll zu halten, ohne Ihr System unglücklich zu machen.

2. Instant Pot Gerste

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Bei Verwendung der Herdmethode dauert das Garen von Gerste etwa eine Stunde, um ein schnelles Frühstück zuzubereiten. Aber mit dem Instant Pot ist er in nur 18 Minuten fertig. Hier wird das Kaukorn mit herzhaften Schinkenstücken, reichlich Blattgemüse und flüssigem Eigelb kombiniert, um eine nahrhafte Frühstücksschüssel zu erhalten, die eine Explosion von Texturen und Aromen darstellt.

3. Instant Pot Crustless Quiche Lorraine

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Keto Frühstück Liebhaber, treffen Sie Ihre neue Lieblingsmahlzeit am Morgen. Mit kräftiger Schlagsahne, Cheddar-Käse, Speck und Eiern ist diese krustenlose Quiche genau das Richtige, um Ihren Tag mit einer würzigen, fettreichen Note zu beginnen. Plus, die einfachen Instant Pot Anweisungen garantieren, dass Sie nicht mit einem verbrannten Eggy Bottom enden, der bei der ofengebackenen Methode allzu häufig ist.

4. Apfel-Zimt-Stahl-Schnitt-Hafer

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Möchten Sie eine große Menge Hafer für die Familie (oder zum Zubereiten von Mahlzeiten) zubereiten, möchten sich aber nicht die Mühe machen, herumzustehen und einen Topf umzurühren? Lassen Sie den Instant Pot die Arbeit für Sie erledigen. In 30 Minuten werden Hafer, Gewürze und Äpfel unter Druck gekocht und dann gekocht, bis die Mischung dick, locker und voll von warmem Zimtgeschmack ist.

5. Instant Pot Breakfast Burritos

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Eine reichhaltige Mischung aus Eiern zur Hälfte und einer Auswahl an Gemüsewürfeln, Käse und Fleisch wird im Instant Pot zu einer fast kasserollenähnlichen Konsistenz. Dies bedeutet, dass es sehr einfach ist, diese gefrierfreundlichen Frühstückspakete nachzumachen. Sie müssen die Mischung tatsächlich in Tortillas wickeln, um sie in Burritos zu verwandeln, aber das ist ungefähr so ​​viel wirkliche Arbeit, wie Sie für das gesamte Rezept tun müssen.

6. Instant Pot Congee

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Kaum eine Vorbereitung für die Instant Pot-Version dieses klassischen asiatischen Frühstücks. Vom Kochen des Reises zu einer breiartigen Konsistenz über das Pochieren und Braten des Huhns bis hin zum Verwelken des Spinats erledigt das Gerät alles in nur 20 Minuten. Werfen Sie Ihre Lieblingsbeläge auf, sei es Frühlingszwiebeln oder Sriracha-Sauce, und Sie haben eine richtige, warme Morgenmahlzeit - und nur einen Topf zum Waschen!

7. Geheime Zutat Instant Pot Baked Beans

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Nur wenn Sie denken, dass gebackene Bohnen kein Frühstücksessen sind, geben wir Ihnen dies (es wartet nur darauf, dass Sie ein flüssiges Ei darüber werfen). Sicher, Sie können gebackene Bohnen in einer Dose bekommen, aber Sie würden auch eine ganze Menge unerwünschten Zucker in diesem Geschäft bekommen. Während es 35 Minuten dauern kann, um eine hausgemachte Version im Instant Pot zuzubereiten, wird die Tatsache, dass der Geschmack dank der Zugabe einer geheimen Zutat viel komplexer ist (Sie müssen auf das vollständige Rezept klicken!), Hergestellt Die Kochzeit hat sich so gelohnt.

8. Instant Pot Make-Ahead Quinoa Frühstücksschalen

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Quinoa ist nicht nur für herzhafte Gerichte; es ist auch eine fantastische Basis für ein süßes Frühstück. Dieses vegane Rezept hält die Aromen einfach, aber wirkungsvoll und verwendet den Instant-Topf, um die mit Protein gefüllten Samen in nichts anderem als Kokosmilch, Ahornsirup, Vanille und Zimt zu kochen. Benötigen Sie zusätzliche Nahrung? Fügen Sie Ihre Lieblings-Toppings hinzu, von Nichtmilch über geschnittene Früchte bis hin zu gehackten Nüssen. Unterwegs dabei? Es ist die Bombe, die auch kalt gegessen wird.

9. Instant Pot Tempeh Frühstücksschale

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Auch wenn wir Lust auf ein herzhaftes Frühstück haben, gibt es Zeiten, in denen Eier einfach nicht auf den Punkt kommen. Wenden Sie sich an diesen Tagen an diese 20-minütige Tempeh-Schüssel, die auch mit Paprika bestäubte Kartoffeln und Knoblauchkohl enthält, die alle im Instant-Topf zubereitet werden. Vollgepackt mit veganem Protein und sogar mit dem Erreichen eines Teils Ihres täglichen Gemüsekontingents, ist es eine herzhafte Frühstücksperfektion.

10. Instant Pot Buchweizenbrei

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Auf den ersten Blick scheint dies nur eine weitere Charge von Haferflocken zu sein. Aber die Körner hier sind eigentlich Buchweizengrütze - eine weichere, proteinreiche und mit Antioxidantien gefüllte Alternative zu Hafer. Ihr natürlicher nussiger Geschmack verleiht ihnen automatisch einen einzigartigen Geschmack, der perfekt zu Banane, Rosinen und Zimt in dieser veganen Frühstücksschüssel ohne Zuckerzusatz passt.

11. Instant Pot Eggs in Marinara Sauce

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Eine Stunde für gebackene Eier im Ofen gegenüber 17 Minuten für gebackene Eier im Instant Pot? Kein Wettbewerb da. Mit seiner Fähigkeit, das Gemüse im selben Gefäß zu braten und die Eier zu kochen und mit minimalem Arbeitsaufwand, ist die Instant-Pot-Methode der klare Gewinner.

12. Instant Pot Süßkartoffeln

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Der Instant-Topf wird nur zum Kochen der Süßkartoffeln für dieses Rezept verwendet. Sie müssen also einige Arbeit aufwenden, um die Eier zuzubereiten und die Avocado in Scheiben zu schneiden, aber wir vermuten, dass Sie damit umgehen können. Die Instant Pot-Methode bedeutet außerdem, dass die Garzeit für die Spuds drastisch verkürzt wird. Daher ist es im Allgemeinen eine hilfreiche Methode, dies zu wissen.

13. Zimt Crunch Instant Pot Getreidefreies Haferflocken

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Diese Zubereitung würde passieren, wenn Cinnamon Toast Crunch und Haferflocken Paleo gingen und dann ein Baby bekämen. Mit einer gewürfelten Blumenkohlbasis, Kokosnusszucker, knusprigen gerösteten Nüssen und viel Zimt hat es den Geschmack der Frühstücksflocken und die Textur der gekochten Körner, und Sie würden nie merken, dass es kohlenhydratarm ist.

14. Instant Pot Mexikanischer Frühstücksauflauf

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Während es bei herkömmlichen Aufläufen leicht bis zu einer Stunde dauert, bis sie im Ofen gekocht werden, beweist diese Version, warum wir den Instant-Topf so lieben: In nur 20 Minuten erhalten Sie unter einem goldbraunen Oberteil so ziemlich die gleiche puddingartige Eiheit . Diese mexikanisch inspirierte Version bietet Süßkartoffeln und Paprika, gewürzt mit Chilipulver, Knoblauch und Cayennepfeffer, für ein superherziges und ausgewogenes Frühstück (oder Brunch!).

15. Frühstückskartoffeln

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Was ist ein Wochenendbrunch ohne knusprigen Haschisch neben den Eiern (oder Pfannkuchen oder Rührei)? Mit dieser Instant-Pot-Methode können Sie Ihre Spuds im Voraus anbraten, was Ihnen am Morgen Zeit spart. Sie müssen lediglich das Gemüse in eine Pfanne werfen und die vorgekochten Kartoffeln hinzufügen. Einfach und bequem.

16. Instant Pot Banana French Toast

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Ja, sogar French Toast ist ein faires Spiel für den Instant Pot. Dieser geht die Extrameile mit Bananen und einer leichten Schicht Frischkäse, um die Dinge ein bisschen dekadenter zu machen, ohne über Bord zu gehen. Es ist der perfekte Genuss für ein Feiertagsfrühstück oder einen faulen Sonntag.

17. Instant Pot Egg Bites

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Während die Sous-Vide-Eierbissen bei Starbucks für gesunde Alternativen in Kaffeehäusern großartig sind, ist die Tatsache, dass Sie eine beträchtliche Menge von ihnen zu Hause für wahrscheinlich den halben Preis herstellen können, noch besser. Mit dem Instant Pot in weniger als 30 Minuten aufgepeppt, haben diese dank Hüttenkäse einen größeren Eiweißschub und können mit dem Gemüse Ihrer Wahl angepasst werden.

18. Cinnamon Roll French Toast Auflauf

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Es ist nicht nur französischer Toast. Es ist French Toast Auflauf. Es ist nicht nur Französisch Toast Auflauf. Es ist ein französischer Toastauflauf, der nach einer klebrigen Zimtschnecke schmeckt. Plus, es ist weniger als 10 Zutaten, verwendet Mandelbutter für einen gesünderen Spin, ist leicht im Instant Pot zuzubereiten und kann sogar milchfrei sein, wenn Sie es möchten. Träume werden wirklich wahr.

19. Instant Pot jederzeit Frittata

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Bei dieser milchfreien Frittata mit Süßkartoffeln und beliebigem Hackfleisch oder Geflügel Ihrer Wahl geht es um weit mehr als nur Eier. Fühlen Sie sich frei, das Gemüse, das Sie haben, hineinzuwerfen - alles ist hier möglich, und mit dem Instant Pot, der das Kochen übernimmt, ist alles ganz einfach.