Leben

21 Crock-Pot-Rezepte mit fünf Zutaten, damit Sie sie einstellen und vergessen können


In diesen Tagen wollen wir alle Dinge und wir wollen sie jetzt. Aber "mehr" und "schnell" sind nicht immer erstrebenswerte Entscheidungen. Manchmal ist es eine gute Idee, das Tempo zu vereinfachen und ein wenig zu verringern. Dies gilt insbesondere für diese 21 Crock-Pot-Rezepte. Hergestellt aus fünf (oder weniger!) Zutaten, die dank der langsam zubereiteten Methode ein gewisses Maß an Geduld erfordern, sind sie das perfekte Beispiel für „Weniger ist mehr“ und „Gute Dinge kommen für diejenigen, die warten“. Es ist auch sehr mühelos und sehr lecker, es lohnt sich also, den alten Topf abzuwischen und ihnen eine Chance zu geben.

Frühstück

1. Gesundes 5-Zutaten Slow Cooker Granola

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Mit nur 1/4 Tasse Honig und Tonnen Ballaststoffen in dieser Charge mit acht Portionen gibt dieses Müsli nicht nur vor, gesund zu sein, wie es so viele andere Rezepte tun - es ist tatsächlich so gut für Sie, wie es scheint. Mit nur vier Hauptzutaten bleibt sogar ein gewisser Spielraum für eine Mischung Ihrer Wahl; Machen Sie es noch gesünder, indem Sie Nüsse, Kokosflocken oder ungesüßte Trockenfrüchte hinzufügen.

2. Slow-Cooker Beerenfrühstück Quinoa

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Wenn Sie einen Teelöffel Zimt zählen wollen, dann hat dieses Rezept technisch gesehen sechs Zutaten, aber wir vermuten, dass es ein Gewürz ist, das jeder Frühstücksfan sowieso zur Hand haben muss. Mit einer Quinoa-Basis sowie Bananen und Beeren zum Einmischen ist dies das perfekte Gleichgewicht aus Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Kohlenhydraten, um Ihren Tag in Schwung zu bringen.

3. Spinat-Pilz-Frittata (Slow Cooker)

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Wenn Sie befürchten, dass Ihre Eier durch zweistündiges Kochen gummiartig werden, sollte diese Frittata Ihre Zweifel zerstreuen. Der Slow Cooker weiß irgendwie genau, was er macht, und bringt sie jedes Mal in flockige Perfektion. Werfen Sie Gemüse in Ihre Hände, aber die hier verwendete klassische Spinat-Pilz-Kombination sorgt für garantierte Köstlichkeit.

4. Crock-Pot Apfel Zimt Stahl geschnittene Hafer

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Warum vier Stunden warten, bis Haferflocken im Crock-Pot gekocht sind, wenn die Kochmethode 10 Minuten dauert? Zum einen ist die Cremigkeit, die der Hafer im Slow Cooker erreicht, auf einem anderen Niveau. Darüber hinaus können die Äpfel bei diesem Rezept dank der langsamen Kochmethode abkochen und sind so super süß, dass jeder Bissen einen fast karamellisierten Geschmack erhält. Es ist die zusätzliche Zeit wert.

5. Slow-Cooker Breakfast Gefüllte Paprikaschoten

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Die besten Arten von Rezepten sind solche, die viel komplizierter aussehen als sie wirklich sind. Diese gefüllten Paprikaschoten fallen in diese Kategorie; Mit fünf einfachen, aber wirkungsvollen Zutaten wie Eiern, Käse und gemahlener Wurst sorgen sie für eine schöne Präsentation und eine sättigende Mahlzeit. Nur du wirst wissen, wie einfach sie zu machen waren.

6. French Toast Schmortopf

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Für ein Wochenende oder einen Feiertagsgenuss ist dieser French Toast-Auflauf der beste Weg, um ein lustiges Frühstück auf dem Tisch zu bekommen, ohne dass Sie früh aufstehen müssen. Die Zutaten, zu denen Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe gehört, können in der Nacht zuvor in den Slow Cooker gekippt werden, da das Rezept 4 Stunden im Voraus gekühlt und 8 bis 10 Stunden gekocht werden muss.

Suppen und Currys

7. 5-Ingredient Easy White Chicken Chili

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Zwischen den Bohnen und den Gewürzen und dem Fleisch benötigt traditionelles Chili eine ganze Reihe von Zutaten, um seine Geschmackstiefe zu erreichen. Diese vereinfachte Version auf Hühnchenbasis verwendet im Laden gekaufte Salsa Verde und etwas gemahlenen Kreuzkümmel, um den gleichen Effekt mit der Hälfte der Gegenstände und der Hälfte des Aufwands zu erzielen. Hier ist kein endloses Umrühren notwendig; Nur 6 bis 8 Stunden im Slow Cooker, und los geht's.

8. 5-Zutaten Crock-Pot Speck und Lauch Linsensuppe

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Die Milde der Linsen und die Süße des Lauchs bilden den perfekten Kontrast zu den rauchigen und herzhaften Noten des Specks in dieser unglaublich einfachen Suppe. Mit vielen komplexen Kohlenhydraten und 23 Gramm Eiweiß pro Portion beweist es, dass Rezepte mit Speck auch vollkommen gesund sein können.

9. Slow-Cooker Butternut-Kürbissuppe

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Süß und herzhaft, butterig und doch leicht… Butternusskürbis hat so viel zu bieten, dass Sie nicht viele zusätzliche Zutaten benötigen, um ihn in ein leckeres Gericht zu verwandeln. Hier wird es ein wenig mit Knoblauch und Zwiebeln gewürzt, bevor es langsam gekocht wird, und dann zu einer seidigen oder stückigen (ganz nach Ihren Wünschen) Suppe gemischt.

10. Crock-Pot-Schinken und weiße Bohnensuppe

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Für diese lächerlich einfache Suppe gibt es überhaupt kein Zerhacken. Das macht sie zum perfekten Kocher, wenn Sie keine Zeit haben oder nicht wissen, wie man kocht. Werfen Sie einfach den Schinken, die Dose Bohnen und die Kräuter in den Slow Cooker und lassen Sie ihn seine Magie entfalten, um beruhigende, proteinreiche Schalen zu erhalten, in die Sie graben können.

11. Einfache Crock-Pot-Kartoffelsuppe

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Kartoffelsuppen, die so aussehen, enthalten normalerweise jede Menge Sahne und Butterstücke, aber diese können einen reichen Geschmack entfalten, ohne Ihre Arterien zu verletzen. Die saure Sahne kann einfach gegen Mandelmilch ausgetauscht werden, um das Rezept vollständig milchfrei zu machen. Die samtige Konsistenz entsteht hauptsächlich durch einfaches Zusammenmischen der langsam gekochten Kartoffeln und der Brühe.

12. 5-Zutaten Slow-Cooker Thai Gelbes Curry

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Wenn Sie Curry-Paste und Kokosmilch haben, brauchen Sie wirklich nicht zu viele andere Zutaten, um ein unvergessliches Rezept zusammenzustellen. Hier werden die klassischen Hähnchen und Kartoffeln mit den thailändischen Aromen aufgepeppt und in ein würziges Curry verwandelt, das perfekt zu einem Haufen Reis passt - der normalen Art oder Blumenkohlsorte.

13. Kokos-Garnelen-Curry

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Mit viel Garnelen und einer dicken Kokosmilchbasis verströmt dieses Rezept die Atmosphäre einer reichen Nudelsuppe. Mit roter Curry-Paste gewürzt, hat es auch eine Komplexität im Geschmack, die niemals die Tatsache preisgibt, dass es sich um ein Gericht mit fünf Zutaten handelt.

Hauptmahlzeiten

14. 5-Zutaten Slow-Cooker Black Bean Gefüllte Süßkartoffeln

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Gabelzarte Süßkartoffeln, gefüllt mit einer rauchigen, tomatengewürzten schwarzen Bohnenmischung - das alles kann wirklich mit nur fünf Zutaten und einem langsamen Kocher passieren. Diese einfache, aber eindrucksvolle Mahlzeit schmeckt von sich aus perfekt, aber wenn Sie sich ein paar zusätzliche Sachen leisten können, können Sie sie mit einem Belag oder zwei Avocado-Scheiben oder einem Schuss griechischem Joghurt auf die nächste Stufe heben.

15. 5-Zutaten-Slow-Cooker-Taco-Auflauf

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Mehrere im Laden gekaufte Abkürzungen sind nützlich, um diese einfache, gesunde Mahlzeit auf den Tisch zu bringen. Mit Schichten von Tortillas, Enchilada-Sauce und geriebenem Käse, der zu Insta-würdiger Güte zubereitet wurde, sind diese bekannten mexikanischen Aromen und Texturen purer Komfort.

16. 5-Zutaten Slow-Cooker Apfelwein gezogenes Huhn

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Verwenden Sie für eine leichtere Alternative zu Schweinefleisch stattdessen die klassischen Apfelweinaromen für Pulled Chicken. Das Fleisch, die Äpfel und die Zwiebeln werden im Slow Cooker unglaublich zart, und die fruchtigen Aromen sind so stark, dass Sie nicht glauben werden, dass das Rezept keinen zusätzlichen Zucker enthält.

17. Gesundes Honig-Knoblauch-Slow-Cooker-Huhn

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Bevor das Huhn 4 Stunden im Slow Cooker hängen bleibt, wird es mit einer Honig-, Soja- und Knoblauchsauce überzogen, die das Fleisch überzieht und während des Garvorgangs einnimmt, um einen maximalen Geschmack zu erzielen. Süß, salzig und super saftig. Ideal, um sich in Salatwickel zu legen, auf Reis zu servieren oder auf Salate zu werfen.

18. 5-Zutaten Slow-Cooker Corned Beef und Kohl

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Machen Sie mit diesem klassischen Corned Beef- und Kohlrezept das ganze Jahr über St. Patrick's Day. Es ist buchstäblich eine Sache, das Brisket und das Gemüse in das Slow Cooker-Dinner zu legen. Einfacher geht es nicht.

19. Weiße Bohnen und Wurst

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Diese herzhafte Mahlzeit nutzt die Effizienz des Slow Cookers wirklich aus, indem getrocknete weiße Bohnen anstelle von Konserven verwendet werden. Sie müssen in der Nacht zuvor in Wasser eingeweicht werden, aber die extra-erdige, rustikale Note ist es absolut wert.

20. Schmorbraten mit 5 Zutaten

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Natürlich finden Sie hier die üblichen Karotten und Kartoffeln neben dem Fleisch, aber dies ist kein gewöhnlicher Schmorbraten. Würziger, pfeffriger Meerrettich, der so viel zusätzlichen Geschmack verleiht, dass Sie nur ein wenig Salz und Pfeffer benötigen, um die Sache abzurunden.

21. 5-Zutaten Slow-Cooker Steak Fajitas

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Ein paar gehackte Gemüse, eine Dose gewürfelte Tomaten und etwas Fajita-Gewürz sind alles, was Sie brauchen, um zwei Pfund Rindfleisch fertig zu machen und zu Tortillas zu rollen. Wenn Sie in der Sache mit den fünf Zutaten nicht besonders streng sind, können Sie Ihre eigenen Fajita-Gewürze zu Hause zubereiten. Andernfalls wird die im Laden gekaufte Art nicht schaden.