Leben

Die Höhen und Tiefen, um endlich fit zu werden


Gewicht: 220 Pfund

Gewichtsverlust in 2 Wochen: +2 Pfund

Gesamtgewicht verloren: 33 Pfund

Die letzten zwei Wochen waren voller Höhen und Tiefen. Glücklicherweise sind die Höhen aufregender als die Tiefen, obwohl die Anzahl der irrationalen Tränen, die ich geweint habe, es anders erscheinen lassen könnte.

Die Höhen

Dr. Peeke (der in den vorhergehenden Kapiteln erwähnte Engelsarzt) hat es noch einmal getan: Erstens schicke ich ihr immer noch jeden Tag eine E-Mail und sie berührt mich ungefähr zweimal im Monat, um sicherzustellen, dass alles gut läuft und um alle Fragen zu beantworten, die ich möglicherweise habe haben. Das allein war unglaublich hilfreich.

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Gegen Ende Dezember hatte sie eine Idee. Jetzt, wo ich etwas abgenommen habe, mehr Bewegung in mein Leben gesteckt habe und nicht die Idee hat, einen Spaziergang zu machen, dachte Dr. Peeke, es sei an der Zeit, den Einsatz zu verbessern. Also fragte sie die Leute von Anytime Fitness, ob sie mich mit einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio und einem Trainer verbinden könnten… kostenlos.

Da Dr. Peeke aus Magie besteht, waren sich die Anytime Fitness-Leute einig, und plötzlich habe ich für ein Jahr eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und einen Personal Trainer, mit dem ich zusammenarbeiten werde dreimal die Woche! Zum kostenlos!

Zuallererst sagte ich den Leuten bei Anytime Fitness, dass ich sie wahrscheinlich in dieser Kolumne erwähnen würde (weil der springende Punkt darin besteht, mein Abenteuer beim Abnehmen zu dokumentieren und plötzlich Tage im Fitnessstudio zu verbringen, wird diese Reise definitiv beeinträchtigen ). Aber ich muss nie darüber reden und es wird kein Werbegeschäft gemacht. Ich verspreche, dass aus "Slim Chance" kein Studio-Werbespot wird. Es sei denn, ein Fitnessstudio da draußen will mich wie eine Million Dollar bezahlen. Wenn das der Fall ist, werde ich glücklich ausverkauft. (Entschuldigung, Greatist.)

Jedenfalls bekomme ich einen kostenlosen Personal Trainer! Das ist wahnsinnig viel Glück und ich kann es immer noch nicht glauben.

Aber es gibt immer noch einen Teil von mir, der ein bisschen misstrauisch gegenüber Personal Training ist, weil ich in der Vergangenheit außergewöhnlich schlechte Erfahrungen damit gemacht habe.

Ich bin mit 19 Jahren in ein Fitnessstudio gegangen und habe eine kostenlose persönliche Trainingseinheit erhalten. Ich hatte so etwas noch nie gemacht und dachte, es würde Spaß machen - aber in der nächsten Stunde waren alle meine Fitness-Albträume in einem.

Trotz meiner völligen mangelnden Erfahrung und offensichtlichen Unförmigkeit war der Trainer unerbittlich. Er hörte nicht zu, wenn ich darum bat, anzuhalten, ich konnte mich nicht einmal für eine Sekunde hinsetzen und ich musste betteln, um eine Wasserpause zu machen. Nach meinem kurzen Schluck Wasser setzte ich mich auf eine Bank in der Nähe, verzweifelt, um wieder zu Atem zu kommen. Der Trainer sah mich mit solcher Verachtung an - wie konnte ich eine solche Sünde begehen, als würde ich mitten in einer Sitzung sitzen?

Gegen Ende der Stunde hatte ich das Gefühl, ich würde sterben. Normalerweise fühlte ich mich nach dem Training gut, auch wenn es wirklich schwer war. Dieses Mal nicht. Ich war voller Wut. "Ich mache das nie wieder", sagte ich.

Ungefähr sechs Jahre später hatte sich meine Erinnerung an diese Wut gelegt und ich beschloss, es noch einmal mit dem Training zu versuchen. Dieses Mal hatte ich beständig trainiert und wollte meinen festgefahrenen Gewichtsverlust beschleunigen. Ich hatte auch viele Knieschmerzen und musste meine Fitness verbessern. Bei unserem ersten Treffen erzählte ich meinem Trainer alle wichtigen Details, insbesondere das Zeug über die Knie. Sie nickte höflich und setzte mich dann auf den Treppenmeister - das knieverletzendste Ding auf dem Planeten!

Als Anytime Fitness Kaori Takee zu meinem neuen Trainer ernannte, war ich entschlossen, dies zu einer besseren Erfahrung zu machen. Ich sagte ihr sofort, dass ich sehr außer Form war, langsam anfangen musste und dass es eine Menge Dinge gab, die ich einfach noch nicht tun konnte. Natürlich bin ich froh, dass ich gestoßen werde, aber ich trainiere nicht, um in der MMA zu kämpfen, also sollte ich am Ende unserer Sitzungen nicht den kalten Griff des Todes spüren.

Kaori hörte zu, machte sich Notizen und begann mit einer Fitnessbewertung. Nachdem sie 10 Kniebeugen beobachtet hatte, stoppte sie alle meine Hauptprobleme und gab mir Anpassungen, an die ich nie gedacht hätte. Ich fand heraus, dass ich alles falsch gemacht hatte, aber Kaori korrigierte meine Form, ohne zu urteilen oder aufdringlich zu sein.

Während der Sitzung erlaubte sie mir, in meinem eigenen Tempo zu gehen. Und dieses Tempo war langsam. Aber Kaori verstand sofort, wann ich aufhören musste und wann ich einen zusätzlichen Schub brauchte. Kurz gesagt, sie ist das genaue Gegenteil von jedem anderen Trainer, dem ich begegnet bin.

Die Tiefen

Obwohl meine persönlichen Trainingseinheiten wirklich gut waren (ich habe bisher vier gemacht), heißt das nicht, dass sie nicht schwer sind. Und sie sind Ja wirklich schwer für mich. Mein Körper ist im Grunde Wackelpudding mit darin schwimmenden Trauben, und diese Trauben sind meine Muskeln. Sie sind da drin, aber es gibt nicht viel, was sie tun können, wenn sie von einer dicken Gelatineschicht umgeben sind.

Ich bin erstaunt, wie wenig mein Körper bei jeder Übung leisten kann. Während des Trainings muss ich mich dagegen wehren, ständig zu denken: „Das ist so traurig. Warum versuchst du es? Kaori hält dich für einen Idioten. Warum überhaupt die Mühe machen? "

Während wir eine Bewegung machten, bei der ein Hund auf einem Hydranten pinkelte, brach ich fast in Tränen aus. Weil ich nicht glauben konnte, dass es so schwer war, mein Bein einfach anzuheben. Später wurde mir schwindelig (nach einem anderen harmlos wirkenden Schritt). Dann wurde ich frustriert, weil mir schwindelig wurde, was dazu führte, dass ich frustriert wurde, und ich fing an zu weinen, was meine Brust verengte, das Atmen erschwerte und mein Schwindelgefühl verzehnfachte. All das Chaos über ein Training!

Wie auch immer, meine geistige Gesundheit war nicht so gut, aber alle im Fitnessstudio waren sehr nett. Ich muss meine Negativität in den Griff bekommen und sie umdrehen.

Außerdem habe ich diese Woche zwei Pfund zugenommen. Guh. Jetzt ist mein Essen ein wenig verrutscht. Nichts riesiges, aber es ist offensichtlich nicht großartig. Und diese neue Routine im Fitnessstudio (ungefähr sechs Tage die Woche: drei Tage persönliches Training für eine Stunde, dann 40 Minuten Cardio für die anderen drei Tage im Fitnessstudio) hat mich unglaublich müde gemacht. Wie im Ernst, meine Augen und mein Gehirn tun mir weh und ich muss ein bisschen müde ein Nickerchen machen. Das hat mich nicht gerade zum Kochen motiviert, deshalb habe ich mich zu sehr auf das Abendessen mit einem Stück Streichkäse und einem Löffel Erdnussbutter verlassen.

Ich weiß, dass ich diese zwei Pfund und viele mehr verlieren werde. Es ist eine Erinnerung, dass ich über meine Essgewohnheiten wachsam bleiben muss. Aber was noch wichtiger ist, ich muss zu einer positiveren Einstellung zurückkehren. Und ich versuche es.

Fürs Erste, wenn ich frustriert oder müde werde, das grundlegendste Training zu machen, werde ich daran denken, dass es nur von hier hochgehen kann. Ich bin gespannt, wie körperlich und geistig ich stark werde. Es passiert alles langsam. Sehr langsam. Aber ich weiß, dass ich dorthin komme.

Amber Petty ist ein in LA ansässiger Schriftsteller und schreibt regelmäßig für Greatist. Folgen Sie ihr auf ihrem Weg zum Abnehmen in ihrer neuen zweimonatlichen Kolumne Slim Chance. Nimm Gesangsunterricht bei ihr über Sing a Different Tune und folge ihr auf Instagram @ambernpetty.