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Wie man gesundes aromatisiertes Wasser zu Hause macht

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Manchmal schneidet einfaches altes Wasser es einfach nicht. Die durstlöschende Lösung? Mit Obst angereichertes H2O! Infundiertes Wasser ist einfach herzustellen, nahrhaft und erfrischend. Verwenden Sie einfach frisches Obst (mit Ausnahme von Bananen, die nicht gut funktionieren), Kräuter und Gewürze, um Ihr einst einfaches Wasser in ein erfrischendes, aromatisiertes Getränk zu verwandeln.

So mache ich vier meiner Lieblingskombinationen:

Minziger Gurken-Kalk

1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten
1/2 Limette, in Scheiben geschnitten
1/4 Tasse frische Minze

Erdbeer-Zitrone mit Basilikum

1/2 Tasse geschnittene Erdbeeren
1/2 Zitrone, in Scheiben geschnitten
1/4 Tasse frisches Basilikum

Wassermelonen-Minze

1 Tasse gewürfelte Wassermelone
1/4 Tasse frische Minze

Ananas-Orange mit Ingwer

1/2 Tasse gewürfelte Ananas
1/2 Orange, in Scheiben geschnitten
1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer

Du brauchst:

1-Liter-Gläser
Wasser
Holzlöffel
Agave oder ein anderer Süßstoff (optional)

Richtungen:

  1. Wählen Sie das Rezept, das Sie zubereiten, oder überlegen Sie sich eine eigene Kombination, und sammeln Sie alle Zutaten.
  2. Legen Sie Obst, Kräuter und / oder Gewürze in den Boden eines Glases und mischen Sie mit einem Holzlöffel. (Das bedeutet im Grunde, Obst zu zerdrücken, um einen Teil der mit Geschmack gefüllten Säfte freizusetzen.)
  3. Füllen Sie das Glas mit Wasser und probieren Sie es aus. (Sie können das Glas auch mit Seltersprudelwasser füllen.) Wenn Sie etwas Süßeres möchten, geben Sie etwas Agave hinzu und mischen Sie es, bis es sich aufgelöst hat.
  4. Genießen Sie es, wie es ist, oder kühlen Sie es über Nacht, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Dieser Artikel wird in Zusammenarbeit mit CamelBak, einem innovativen Unternehmen, das intelligente Flüssigkeitszufuhrlösungen entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ihre besten Leistungen zu erbringen, vorgestellt. Bekannt als der Schöpfer des Trinkrucksacks, bietet CamelBak eine Vielzahl von Trinkprodukten an, von Wasserflaschen und Filtrationsgeräten bis hin zu einem kundenspezifischen Trinkrechner. Wie auch immer Sie hydratisieren, wir haben Ihr Bak.