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Warum juckt meine Haut nachts?


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Was ist nächtlicher Juckreiz?

Während nächtlicher Juckreiz, auch bekannt als „nächtlicher Juckreiz“, ein großartiger Name für eine Band ist, „rockt“ er kaum und kostet Sie möglicherweise Schönheitsruhe.

Wenn Sie es nicht aktivieren, kann es Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Die möglichen Schuldigen reichen von gruseligen (wir sprechen von echten Fehlern) über mögliche gesundheitliche Bedenken bis hin zu geistiger oder emotionaler Überlastung.

Aber seien Sie mutig - Sie sollten in der Lage sein, das Jucken mit rezeptfreien Medikamenten, verschriebenen Medikamenten, alternativen Behandlungen oder einer beruhigenden Dosis Zen von Ihrer Liste zu streichen.

Warum sollte sich der Hautjuckreiz nachts verschlimmern?

Es ist wahrscheinlich, dass der Juckreiz aufgrund Ihrer natürlichen Zyklen nur nachts auftritt. Einfach gesagt, es könnte sein, dass es nur schwieriger ist, den Juckreiz zu ignorieren, wenn keine anderen Ablenkungen um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren.

Es gibt aber auch eine Reihe von gesundheitsbezogenen Bedingungen, die das Kratzen beim Kriechen zwischen den Blättern verstärken können.

Ursachen für juckende Haut in der Nacht

Unregelmäßiger circadianer Rhythmus

Dies ist der natürliche 24-Stunden-Zyklus des Körpers, der dem Körper sagt, wann er aufwachen und schlafen soll, aber sein Einfluss hört hier nicht auf.

Es beeinflusst Ihre Körpertemperatur, Hormonspiegel und sogenannte Juckreizmediatoren. Unregelmäßiger Tagesrhythmus wurde mit mehreren zugrunde liegenden Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht.

Ein unregelmäßiger Tagesrhythmus ist nachts keine allgemein anerkannte Ursache für Juckreiz.

Sonnenbrand, auch bekannt als "Hell's Itch"

Die Hölle hat keine Wut wie eine verbrannte Haut! Der Juckreiz in der Hölle ist ein tiefer, schmerzhafter Juckreiz, der durch eine Überdosis ultravioletter Strahlung verursacht wird.

Hormonelle Fluktuation

Dies tritt hauptsächlich in den Wechseljahren oder in der Schwangerschaft auf, weil der Hormonspiegel Östrogen schwankt, wodurch die Haut trocken, gerötet und juckt.

Hautkrankheiten

Ekzem

Bei einem Ekzem entzünden sich Hautstellen. Anhaltendes Kratzen kann zu roter, rissiger und rauer, trockener Haut führen.

Nesselsucht

Hives ist ein nicht ansteckender Ausschlag, der manchmal durch eine allergische Reaktion ausgelöst wird. Es verursacht Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen unter der Haut, wodurch die Haut einen roten, erhabenen, juckenden Ausschlag bekommt.

Auslöser können bestimmte Lebensmittel, Medikamente, Infektionen, Insektenstiche und Kratzer sein. Einige andere mögliche Ursachen für allergische Reaktionen, die häufig zu juckender Haut führen, sind:

  • Chemikalien
  • Kosmetika
  • Pollen

Allergien werden ausgelöst, wenn bestimmte Körperzellen eine Bedrohung wahrnehmen und als Reaktion auf diese eine Substanz namens Histamin freisetzen, die als Schutzmechanismus eine Entzündung auslöst.

Psoriasis

Psoriasis tritt am häufigsten an Ellbogen und Knien auf und ist durch entzündete, rote, erhabene Hautplaques gekennzeichnet. Es ist ein Ergebnis des Hautproduktionsprozesses beim schnellen Vorlauf, der zu einem Aufbau von Hautzellen führt, die Schuppen ähneln, die manchmal reißen und bluten können.

Bugs

Krätze

Diese mikroskopisch kleinen Milben werden auf befallener Kleidung, Bettwäsche oder Möbeln getragen und fühlen sich zu Hause, indem sie sich in die Haut eingraben und Eier legen.

Am häufigsten wird es jedoch bei längerem Hautkontakt übertragen. Stellen Sie also sicher, dass jeder, mit dem Sie Ihr Bett teilen, auch behandelt wird.

Dies führt zu Hautinfektionen und juckenden roten Hautausschlägen, ganz zu schweigen von einem ernsten Fall der heebie jeebies!

Läuse

Läuse sind flügellose Parasiten, die sich von menschlichem Blut ernähren, auf der Kopfhaut tanzen und Eier auf Haarschäfte legen. Wenn diese Aktivitäten sie nicht zu schlechten Mietern gemacht haben, können sie eine verrückte Kopfhaut jucken lassen!

Bettwanzen

Diese kleinen, flügellosen Insekten ernähren sich von warmblütigen Tieren wie uns. Sie genießen, auf Sofas, Matratzen und Kleidung herumzulungern. Sie bevorzugen es, zwischen Mitternacht und 5 Uhr morgens zu speisen, was bösen nächtlichen Juckreiz verursacht.

Madenwürmer

Sprechen Sie über einen Schmerz im Hintern! Diese parasitären Würmer halten sich im Dickdarm ihres Opfers auf, und während sie schlafen, stechen die Würmer durch den Anus und legen ihre Eier in die umgebende Haut.

Dies verursacht den schlimmsten Juckreiz, da Sie sich wahrscheinlich nicht davon abhalten können, sich etwas vorzustellen.

Nieren- oder Lebererkrankung

Juckende Haut ist eine häufige Erfahrung bei Patienten mit einer Nierenerkrankung im Endstadium oder einer chronischen Lebererkrankung.

Schilddrüsenprobleme

Hyperthyreose und ihre Cousine Hypothyreose sind seit langem dafür bekannt, Juckreiz zu verursachen.

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Ihr Juckreiz mit ungewolltem Gewichtsverlust, beschleunigtem Puls, geschwollenen Augen oder einer vergrößerten Schilddrüse (Anzeichen von Hyperthyreose) einhergeht - oder wenn Sie an Gewicht zunehmen, wenn sich Müdigkeit, Verstopfung oder trockene Haut verschlimmern (Anzeichen von Hypothyreose).

Psychologische Zustände

Stress, Angstzustände, Depressionen oder chronischer Stress können dazu führen, dass Ihre Haut auch ohne physische Ursache krabbelt und Sie einen überwältigenden Drang verspüren, sich zu kratzen.

Ruhelose Beine-Syndrom

Frauen sind doppelt so häufig von dieser neurologischen Störung betroffen, die ein juckendes „gruseliges Krabbelgefühl“ in den Beinen hervorruft. Die Symptome sind nachts in der Regel schlimmer, wenn man sich ausruht oder versucht zu schlafen.

Eine Eisenmangelanämie kann ebenfalls mit dieser Störung zusammenhängen.

Wenn der Eisengehalt niedrig ist, kann der Körper nicht genug gesunde rote Blutkörperchen produzieren, um seine Bedürfnisse zu befriedigen. Symptome können Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder ein Kribbeln in den Beinen sein, wie das eines Juckreizes.

Krebs

Ein chronischer Juckreiz könnte ein frühes Anzeichen für einige Krebsarten sein. Wenn Ihr Juckreiz Sie eine Weile gestört hat und keine offensichtliche Ursache hat, könnte es sich lohnen, einen Arzt aufzusuchen.

Dies ist eine seltene Ursache für Juckreiz und betrifft eher Nachtschweiß, Fieber, Schüttelfrost und unbeabsichtigten Gewichtsverlust.

Nervenstörungen

Nerven, die Juckreiz wahrnehmen, können versagen und einen Phantomjuckreiz verursachen, der keinen physischen Auslöser hat.

Dies kann auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sein, einschließlich:

  • Multiple Sklerose
  • Gürtelrose
  • Diabetes

Nicht kratzen, sondern schlagen

Mit etwas Glück lässt dieser Sandmann Ihren Juckreiz abbauen, um niemals zu landen, bevor er für Sie zurückkehrt. Wählen Sie sie nach der wahrscheinlichsten Ursache oder wenden Sie sich an einen Arzt, um das Rätselraten zu beseitigen.

Natürliche Heilmittel zum Ausprobieren:

Melatonin Ergänzungen

Melatonin ist ein Hormon, das natürlicherweise im Körper vorhanden ist, um den Schlaf zu induzieren.

Es wird allgemein als unbedenklich eingestuft, und die Wissenschaft unterstützt seine Fähigkeit, Sie beim Einschlafen zu unterstützen. Du kannst nicht jucken, wenn du schon schläfst, oder? Sie können hier einkaufen.

Feuchtigkeitscremes

Bei trockener Haut vor dem Zubettgehen eincremen. Oder noch besser, lassen Sie es von einem Freund für Sie tun. Überwältigt von der Auswahl an Körperbutter und Cremes und nicht sicher, wo ich anfangen soll? Versuchen Sie diesen vertrauenswürdigen Favoriten.

Baden mit Backpulver oder kolloidalem Haferflocken

Dies sind billige, wirksame und luxuriöse Methoden zur Linderung von juckender Haut. Die Nebenwirkungen sind zahlreich, solange das Wasser nicht zu heiß ist. Außerdem sollte das Backpulver nicht mehr als zwei- bis dreimal pro Woche verwendet werden.

Sie können Backpulver in jedem Lebensmittelgeschäft finden, aber das Haferflocken im Müslischrank funktioniert nicht in der Wanne - versuchen Sie es stattdessen mit diesem.

Kühle Kompresse

Beginnen Sie die Nacht auf der kühlen Seite und lindern Sie den Juckreiz aufgrund der erhöhten Hauttemperatur. Diese sind in so vielen Ausführungen erhältlich, dass es für nahezu jedes Körperteil eine gibt.

Luftbefeuchter

Luftbefeuchter bringen Feuchtigkeit in die Luft und schaffen eine großartige Umgebung für geschmeidige, juckreizresistente Haut. Einige haben sogar Schalen zum Verteilen von ätherischen Ölen, die dem Schnäppchen eine Aromatherapie hinzufügen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Wenn Ihr nächtlicher Juckreiz durch Stress, Angstzustände oder Depressionen ausgelöst wird, entspricht die kognitive Verhaltenstherapie möglicherweise genau den Anweisungen des Arztes.

CBT ist eine Form der Psychotherapie, die dazu dient, mit Emotionen umzugehen und ungesunde Gedankenmuster umzuleiten. Es ist als wirksame Behandlung für Hauterkrankungen bekannt, die von der Psyche beeinflusst werden.

OTC Juckreiz Linderung

Antihistaminika

Wie der Name schon sagt, hemmen oder blockieren Antihistaminika die Freisetzung von Histamin und lindern so den durch Bienenstöcke verursachten Juckreiz. Benadryl ist eine bekannte Markenversion des Generikums Antihistamin Diphenhydramin.

Beachten Sie, dass, obwohl nicht schläfrige Optionen verfügbar sind, einige Sie sofort ausschalten können. Nur eine faire Warnung, damit Sie sie nicht zu einer unpassenden Zeit einnehmen, wie vor dem Fahren oder während Sie von Freddy Krueger verfolgt werden.

Hydrocortison-Creme

Hydrocortison-Creme ist zwar kein Antihistaminikum, hat aber eine ähnliche Wirkung: Sie blockiert die Freisetzung von Chemikalien in der Haut, die Entzündungen verursachen.

Antidepressiva

Antidepressiva, so genannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), werden zur Bekämpfung des chronischen Juckreizes verschrieben.

Eine mögliche Nebenwirkung von SSRIs ist jedoch das verminderte sexuelle Verlangen, sodass dies für einige eine Überkorrektur sein kann - Nächte könnten enden zu friedlich!

Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Antidepressiva die Schlafqualität bei manchen Menschen tatsächlich verschlechtern und Schlaflosigkeit verursachen können.

Weitere Tipps zur Juckreizprävention

Vermeiden Sie juckende Stoffe

Es gibt einen Grund, warum die meisten von uns ihre alten Kartoffelsäcke nicht zu Pyjamas recyceln - zur Schlafenszeit ist sanfte Kleidung aus natürlichen Stoffen gefragt. Probieren Sie Bio-Baumwolle oder Seide.

Temperaturkontrolle

Wie oben beschrieben, kann überhitzte Haut zu Juckreiz führen. Wenn Sie Ihren Thermostat ein oder zwei Stufen absenken, kann dies auch zu Hautirritationen führen.

Vermeiden Sie andere Hautreizungen

Kosmetika, duftende Seifen und Parfums können Ihre Haut für andere Menschen attraktiver machen, aber einige von ihnen können sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Besonders diejenigen, die mit künstlichem Duft beladen sind.

Wenn Sie feststellen, dass etwas in Ihrer Schminktasche so ist, könnte es ein perfektes Weihnachtsgeschenk für Ihren besten Feind sein!

Halten Sie die Nägel kurz und widerstehen Sie dem Juckreiz

Juckreiz bringt dich zum Kratzen, aber Kratzen reizt deine Haut, also kratzt du mehr und juckt mehr ... wo hört es auf ?!

Ein Ausweg aus dieser unendlichen Rückkopplungsschleife besteht darin, die Nägel kurz zu halten, um die Haut vor Kratzern zu schützen. Eine andere ist, einfach den Drang nach Juckreiz zu meistern - mit Sicherheit leichter gesagt als getan.

Soll ich einen arzt aufsuchen

Es mag sich albern anfühlen, nur wegen Juckreiz einen Arzt aufzusuchen, aber wenn Sie Hausmittel ausprobiert haben und immer noch keine Erleichterung finden, müssen Sie sich selbst helfen lassen.

Wenn Ihr Juckreiz länger als ein paar Wochen anhält oder Sie am Schlafen hindert, warum sollten Sie sich damit abfinden? Und wenn Ihr Juckreiz von anderen Symptomen begleitet wird, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Schau das Video: Das bedeutet es wenn du ständig über Juckreiz klagst (September 2020).