Leben

Chia-Samen in Ihrem Kokoswasser? Genius!


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Ja, wir dachten auch nicht, dass Kokoswasser erfrischender sein könnte. Aber dann hat uns diese Schöpfung getroffen, und seitdem ist das Leben besser.

Kokoswasser ist wie das Sportgetränk der Natur. Untersuchungen haben gezeigt, dass es, da es Tonnen von Elektrolyten wie Kalium und Magnesium enthält, genauso vorteilhaft ist wie diese Neongetränke.

Dann haben Sie Chiasamen, ein weiteres Meisterwerk der Natur. Diese kleinen Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Proteine ​​und Antioxidantien. Es wurde gezeigt, dass sie Entzündungen lindern, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und den Blutdruck senken.

Chia Kokoswasser Vorteile

  • gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und wichtige Mineralien
  • reich an Antioxidantien
  • super feuchtigkeitsspendend, elektrolytdicht

Dieses Chia-Kokoswasser-Tonikum enthält Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamin C, mehrere wichtige Mineralien und Antioxidantien.

Um das Geschäft zu versüßen, kann der regelmäßige Verzehr von Kokoswasser den Blutdruck senken, und es hat sich gezeigt, dass dies bei Ratten zur Vorbeugung von Nierensteinen beiträgt.

Dieses Chia-Kokoswasser ist eine neue, köstliche Art, die feuchtigkeitsspendenden Vorteile von Kokoswasser und die Nährstoffe von Chiasamen zu genießen.

Chia Kokosnusswasser

Für 1 Person

Zutaten

  • 1½ Tassen Kokoswasser
  • 2 Esslöffel Chiasamen
  • Auspressen von frischem Zitronen- oder Limettensaft
  • 1 Teelöffel Agave (optional)

Richtungen

Alle Zutaten in einem Glas vermischen und mindestens 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Chiasamen ausbreiten können. Gut umrühren, um zu kombinieren.

So viel willst du trinken!

Wenn Sie dies zur Rehydratation trinken, treten die Effekte innerhalb von 20-40 Minuten nach dem Trinken von 33 Gramm (2,2 Esslöffel) Chiasamen und 300 Gramm (1½ Tassen) Kokosnusswasser auf. Wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Blutzucker, Entzündungen und Bluthochdruck haben, können Sie Ihre Symptome verbessern, indem Sie die Agave auslassen und diese Menge 8-12 Wochen lang einmal täglich trinken.

P.S. Mögliche Nebenwirkungen

Sowohl Kokoswasser als auch Chiasamen sind im Allgemeinen trinkbar. Aber wie bei jedem Essen oder Trinken kann der Verzehr von zu viel Chia-Kokoswasser zu Magenverstimmung führen.

Tiffany La Forge ist eine professionelle Köchin, Rezeptentwicklerin und Foodwriterin, die den Blog betreibt Pastinaken und Gebäck. Besuchen Sie sie in ihrem Blog oder auf Instagram.

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