Leben

15 natürliche Möglichkeiten, Ihre fettige Haut zu zähmen


Erstellt von den Experten von Healthline für Greatist. Weiterlesen

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"Shine on, du verrückter Diamant", sang Pink Floyd in einem Song, der wahrscheinlich war nicht über fettige Haut, sondern fasst die missliche Verfassung jeder Person mit überschüssigem Talg.

Fettige Haut kann zu Ausbrüchen führen, beim Auftragen von Make-up schrauben und Sie glänzend wie ein Diamant machen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, um Ihren Ölreichtum in Schach zu halten.

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15 Möglichkeiten zur Behandlung von fettiger Haut

1. Eine richtige Hautpflege

Bei fettiger Haut geht es darum, ein Gleichgewicht zu erreichen. Wenn Sie Ihr Gesicht nicht waschen, kann das überschüssige Talg Schmutz oder abgestorbene Haut in Ihren Poren einschließen und einen Ausbruch verursachen.

Wenn Sie Ihr Gesicht zu viel (oder zu hart) waschen, wird Ihre Haut gleichmäßig Mehr Öl zum Ausgleich Ihres ausgetrockneten Gesichts. Es ist also gut, eine Routine zum Waschen des Gesichts zu etablieren, die ein glückliches Medium findet.

Der beste Weg, dies zu tun, ist mit Ihrem Hautarzt zu plaudern. Sie können Ihnen dabei helfen, eine Routine zu finden, die den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Haut entspricht.

Waschen Sie in der Zwischenzeit Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme. Graben Sie alle harten Seifen oder Produkte ab, die Ihre Haut trocken fühlen lassen. Sie können auch mit Tonern und Ölen experimentieren (auf die wir später noch eingehen werden).

Noch eine harte Regel: Schlafen Sie nicht mit Make-up!

Ein Gesicht voller Make-up über Nacht fordert Ihre Poren praktisch auf, verstopft zu werden. Selbst wenn Sie der schläfrigste Mensch der Welt sind, sollten Sie sich vor dem Schlafengehen fünf Minuten Zeit nehmen, um sich das Gesicht zu waschen. Ihre nicht ausgebrochene Haut wird es Ihnen am Morgen danken.

2. Reinigungstücher

Obwohl es am besten ist, Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag zu waschen, brauchen Sie manchmal einen Schub, um die Haut wirklich zu reinigen. Wenn es extrem heiß ist und Sie geschwitzt haben, können Sie überschüssiges Öl mit einem Reinigungstuch entfernen.

Diese eignen sich auch hervorragend für die Hautpflege nach dem Training. Der zusätzliche Schweiß und das Öl eines Trainings können Ihre Poren verstopfen. Ein schnelles Abwischen mit einem Reinigungstuch hält Ihre Poren sauber und hilft, Ausbrüche zu vermeiden. Versuchen Sie Reinigungstücher von Cetaphil, die sanft sind und die Haut nicht austrocknen.

3. Öl mit Öl bekämpfen

Die Behandlung fettiger Haut mit mehr Öl hört sich vielleicht ziemlich fett an, aber die richtigen Öle können tatsächlich einen großen Unterschied machen. Wenn die natürlichen Öle der Haut ausgeglichen sind, produzieren Sie weniger Talg und haben weniger Tage mit überschüssigem Fett auf Ihrem wunderschönen Gesicht.

Um Ihre Haut im Gleichgewicht zu halten, verwenden Sie am besten nicht komedogene Öle (sie verstopfen nicht Ihre Poren) wie Arganöl, Himbeersamenöl oder Hagebuttenöl. Möglicherweise müssen Sie ein paar verschiedene Gesichtsöle ausprobieren, um dasjenige zu finden, das Sie am meisten lieben.

4. Konjak-Schwämme

Fettige Haut zieht Schmutz und abgestorbene Haut an, daher ist es wichtig, die Poren sauber zu halten, um Ausbrüche zu vermeiden. Konjak-Schwämme werden aus Fasern der Wurzeln eines Yamswurzel-ähnlichen Gemüses hergestellt und eignen sich perfekt für ein sanftes Peeling.

Der Schwamm hilft, die Poren zu reinigen, ohne die Haut zu beschädigen, und sie sind vollständig kompostierbar, wenn Sie damit fertig sind! Stellen Sie nur sicher, dass Sie den Schwamm nicht jeden Tag benutzen.

Ein übermäßiges Peeling kann zu Trockenheit führen, die zur Talgproduktion führt, und der gesamte Ölzyklus beginnt von vorne. Ein etwa zweimal wöchentliches Peeling sollte die Poren freihalten und die Talgproduktion in Schach halten.

5. Löschpapiere

Wenn Sie anfangen, sich wie Tamatoas Muschel aus zu fühlen MoanaVerwenden Sie ein Löschpapier, um überschüssiges Öl zu entfernen. Wie bei allem, was Öl entfernt, in Maßen verwenden.

Wenn Sie täglich 20 Löschpapiere durcharbeiten, entfernen Sie wahrscheinlich zu viel. Das gelegentliche Löschpapier ist jedoch ein einfacher Weg, um Glanz zu entfernen und Ihr Make-up intakt zu halten.

6. Ton

Nicht nur für Patrick Swayze / Demi Moore Geist cosplay, lehm absorbiert hervorragend öl. Eine Studie ergab, dass eine Maske aus Ton und Jojobaöl Akne stark reduziert. Französischer grüner Ton ist auch als mineralreich und besonders gut für fettige Haut bekannt.

Suchen Sie nach einer Maske, die hauptsächlich aus natürlichem Ton besteht, oder stellen Sie Ihre eigene Maske zu Hause her. Pulverförmige kosmetische Tone sind online erhältlich und können mit Ihren eigenen Lieblingszutaten für eine DIY-Lösung gemischt werden.

7. Holzkohle

Aktivkohle ist eine natürliche Substanz, die jeglichen Abfall ansaugt, der um die Poren herum hängt. Holzkohle ist trotz ihrer hohen Reinigungskraft hautschonend.

Verwenden Sie für optimale Ergebnisse nicht jeden Tag ein Holzkohleprodukt. Die Haut könnte dadurch etwas trocken werden und das Ölgleichgewicht stören. Verwenden Sie es stattdessen einige Male pro Woche, um überschüssiges Talg zu entfernen.

8. Honig

Akne wird nicht nur durch zu viel Öl verursacht, sondern kann auch durch Bakterien auf der Haut verursacht werden. Um zusätzliche Bakterien loszuwerden und Öl, probiere Honig.

Honig wirkt auf natürliche Weise antibakteriell und hilft dabei, die natürliche Feuchtigkeit der Haut einzuschließen. Außerdem ist es eine Behandlung, die wahrscheinlich gerade in Ihrer Speisekammer sitzt. Geben Sie einfach etwas Honig auf Ihr Gesicht (roh und biologisch bevorzugt), lassen Sie es einige Minuten einwirken und waschen Sie es dann vorsichtig mit warmem Wasser ab.

9. Haferflocken

Wenn Sie das Frühstück zubereiten, legen Sie etwas Haferflocken für Ihr Gesicht beiseite. Haferflocken wirken auf natürliche Weise entzündungshemmend und beruhigen die Haut. Das Getreide nimmt sowohl Öl auf als auch blättert sanft ab - ohne die übliche Gefahr, Sie auszutrocknen.

Befolgen Sie die Anweisungen, um eine normale Schüssel Haferflocken zuzubereiten (natürlich ohne Belag). Lassen Sie den Hafer abkühlen, verteilen Sie ihn auf Ihrem Gesicht und genießen Sie es, etwa 20 Minuten lang in Ihrer Frühstücksmaske zu sitzen. Mit warmem Wasser abwaschen und mit einer Feuchtigkeitscreme versiegeln.

10. Aloe Vera

Aloe Vera ist nicht nur bei Sonnenbrand eine unglaublich beruhigende Zutat für alle Hauttypen. Aloe hilft bei Ausbrüchen und fördert im Allgemeinen die Heilung der Haut. Also, wenn Ihr Gesicht von einem öligen / zu trockenen / zurück zu öligen Zyklus gereizt ist, kann Aloe helfen, alles zu beruhigen.

Massieren Sie vor dem Zubettgehen eine Schicht Aloe in Ihre Haut und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Morgens wie gewohnt abwaschen. Der Kühleffekt ist gut für eine nächtliche Routine und eine natürliche, erschwingliche Behandlungsoption.

11. Tomaten

Tomaten sind mit B-Vitaminen, Antioxidantien und Enzymen gefüllt, die sich hervorragend für die Haut eignen. Es mag etwas seltsam erscheinen, eine Tomate in Scheiben zu schneiden und auf Ihrem Gesicht zu reiben, aber für Menschen mit fettiger Haut ist es eine großartige Idee.

Die Enzyme in Tomaten entfernen sanft abgestorbene Hautzellen, während die Vitamine und Antioxidantien Entzündungen und Zeichen der Hautalterung lindern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht viele Studien gibt, die belegen, dass die topische Anwendung von Tomaten gut für Ihre Haut ist. Beachten Sie, dass Tomaten Säure enthalten und Vorsicht geboten ist, um Reizungen zu vermeiden.

Um eine Tomatenmaske herzustellen, zerdrücken Sie eine frische Tomate in einige Haferflocken (keine gute Mahlzeit, aber eine gute Zwei-für-Eins-Maske) und lassen Sie sie 10-20 Minuten lang auf Ihrer Haut einwirken. Gut ausspülen und mit Feuchtigkeit versorgen.

12. Hamamelis

Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, können Sie einen Toner verwenden, um eine etwas gründlichere Reinigung zu erzielen. Viele Toner werden aus Alkohol hergestellt, der sehr trocknend ist und sich nicht für fettige Haut eignet. Verwenden Sie stattdessen natürliche Hamamelis. Die Tannine in Hamamelis bewirken eine adstringierende Wirkung, was bedeutet, dass sie die Öligkeit verringern und beim Schrumpfen der Poren helfen können.

Da Hamamelis alkoholfrei ist, ist es im Allgemeinen unbedenklich und reizt die Haut nicht. Bonuspunkt: Es ist einer der günstigsten Toner auf dem Markt. Schauen Sie sich einen der alkoholfreien Toner von Thayers an.

13. Buttermilch

Milchsäure wird in allen Arten von Hautpflegeprodukten verwendet, da sie zur Verbesserung der Hautstruktur beiträgt. Glücklicherweise können Sie eine große Dosis Milchsäure aus einer Zutat in rotem Samtkuchen erhalten. Nein, keine Schokolade (Mist, wir wissen) - Buttermilch!

Buttermilch enthält von Natur aus viel Milchsäure. Der hohe Säuregehalt verleiht der Milch ihren bitteren Geschmack, aber auch hautglättende Eigenschaften. Sie können Ihre Haut auch einfach mit Buttermilch bestreichen (mit Sicherheit nicht die am besten riechende Maske) oder Buttermilch mit Hafer mischen, um eine weitere DIY-Gesichtsmaske für zwei Personen zu erhalten.

14. Eiweiß

Die Leute haben sich lange Zeit Eiweiß ins Gesicht geschrieben. Die proteinreiche Substanz scheint gut für die Straffung der Haut zu sein, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt.

Eine Studie ergab jedoch, dass die topisch angewendete Eimembran Falten stark reduziert und möglicherweise Schäden durch freie Radikale umkehrt. Eimembran und Eiweiß sind leider nicht dasselbe - die Membran ist nur die winzige Schicht zwischen Schale und Ei - aber wenn Sie ein zusätzliches Ei herumliegen haben, ist es möglicherweise einen Versuch wert.

15. Zitrone

Das Vermeiden von Akne verursachenden Bakterien ist eine gute Möglichkeit, Ausbrüche zu vermeiden. Zitronensaft ist voller natürlicher Antibiotika, sodass Ihre Haut klar bleibt. Auch dies könnte möglicherweise austrocknen. Verwenden Sie es daher am besten nur ein- oder zweimal pro Woche oder während Akne-Schüben.

Was verursacht fettige Haut?

Fettige Haut ist ein Rätsel. Die Hauptursache ist eine Grundursache: Die Haut wird fettig, wenn sie zu viel Talg produziert, ein öliges Gebräu, das von den Talgdrüsen abgesondert wird.

Aber warum überproduziert es? Fettige Haut neigt dazu, in Familien zu rinnen, daher sind Sie wahrscheinlich von Ihren Eltern mit der Gabe glänzender Haut gesegnet worden. Dennoch heißt es in einem Artikel aus dem Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, dass es keine nachgewiesene Ursache für fettige Haut gibt und nicht klar ist, warum die Talgproduktion von Person zu Person unterschiedlich ist.

Es gibt also nicht viele gute Antworten Warum Ihre Haut fühlt sich fettig an, aber es gibt ein paar Dinge, die die Talgproduktion Ihrer Haut beeinflussen können.

Diese Zeit des Monats

Die Talgproduktion steigt, wenn Frauen den Eisprung haben, höchstwahrscheinlich aufgrund eines erhöhten Progesteronspiegels. Wenn Sie also Ihre Periode haben, haben Sie möglicherweise auch fettigere Haut. Ja, Perioden sind das Geschenk, das wir immer wieder geben.

Sie können dieser Ölzunahme nicht wirklich entgegenwirken, aber Sie können Ihre Hautpflege um die Zeit des Eisprungs herum anpassen - mehr dazu weiter unten.

Zeit des Jahres

Je heißer es wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Haut Talg produziert. Also, im Sommer, besonders wenn Sie in einem feuchten Klima leben, machen Sie sich bereit, wie Jed Clampett zu machen und Öl zu streichen!

Alter

Im Laufe Ihres Lebens wird die Talgproduktion steigen und fallen. Unmittelbar nach Ihrer Geburt steigt die Ölförderung deutlich an. Aus diesem Grund sehen einige sehr junge Babys so aus, als hätten sie die Haut eines unglücklichen Gymnasiasten.

Aber diese Ölproduktion lässt nach, bis die Pubertät sie wieder in die Höhe schnellen lässt. Danach variiert die Talgproduktion, bleibt jedoch für Frauen bis zur Menopause auf einem hohen Niveau. Wenn Sie also zwischen der Pubertät und den Wechseljahren sind, befinden Sie sich in einer Zone für fettige Haut.

Was verursacht keine fettige Haut?

Obwohl die Ursachen für fettige Haut nicht schrecklich klar sind, gibt es einige Dinge, die definitiv unterlassen Sie Bewirken, dass Ihre Haut auf Talg-Overdrive geht.

Junk Food

Zum Schluss noch ein paar gute Neuigkeiten! Es gibt keinen Zusammenhang zwischen fettigem Essen und fettiger Haut. Zahlreiche Artikel und Studien fanden heraus, dass Junk Food und Schokolade die Ölproduktion nicht steigern oder die Haut in irgendeiner Weise beeinträchtigen.

Offensichtlich kann eine Fülle von Junk-Food andere Gesundheitsprobleme verursachen, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass ein Stück Pizza Sie ausbrechen lässt.

Zu viel Feuchtigkeitscreme

Viele Menschen mit fettiger Haut denken, dass sie auf Feuchtigkeitscreme verzichten sollten, da dies ihre Haut fettiger machen könnte. Das stimmt überhaupt nicht! Menschen mit fettiger Haut benötigen immer noch Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Ihre Haut Feuchtigkeit verliert, wird mehr Öl produziert. Wenn Sie Ihre Haut jedoch mit Feuchtigkeit versorgen, muss Ihre Haut keine Überstunden machen, um Trockenheit fernzuhalten. Selbst wenn es draußen heiß ist und Sie sich ein bisschen fettig fühlen, hilft die Feuchtigkeitscreme auf lange Sicht nur, die Öle zu beruhigen.

Sonnencreme

Wir sind weit von den heftig nach Kokosnuss duftenden Sonnenschutzmitteln der 80er und 90er Jahre entfernt. Das war praktisch eine Flasche Fett, also ist es kein Wunder, dass manche Menschen mit fettiger Haut glauben, Sonnenschutzmittel würden es nur noch schlimmer machen.

Leider ist die UV-Schädigung Ihrer Haut ohne Sonnencreme weitaus schlimmer als ein wenig glänzend auszusehen. Glücklicherweise gibt es eine große Auswahl an Sonnenschutzmitteln, die speziell für den täglichen Gebrauch auf fettiger Haut entwickelt wurden. Auf diese Weise erhalten Sie Schutz vor Sonne, Feuchtigkeit und keinen zusätzlichen Ölen.

Die Quintessenz

  • Obwohl fettige Haut manchmal unangenehm sein kann, ist es nicht alles schlecht. Talg wird produziert, um die Haut gesund zu halten, mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine bessere Barriere für die Immunfunktion zu schaffen.
  • Öl lässt die Haut prall aussehen, wodurch das Auftreten von Falten minimiert wird.
  • Es gibt jedoch Situationen, in denen Sie eine minimale Talgproduktion wünschen. Vereinbaren Sie daher einen Termin mit Ihrem Hautarzt, um den richtigen Plan für Ihre Haut zu finden.